四个自测健康的方法
1、跳舞检测脊椎关节炎
英国伯明翰皇家整形外科医院的专家穆什塔克·依沙克表示，脊椎面骨关节炎容易导致背痛。
跳舞的动作可以发现该病的症状。先站直身体，然后尽量后仰下腰。该动作会加重骨骼之间的接触，导致疼痛。
2、食用甜玉米检测肠胃病
甜玉米黄色外皮难以消化吸收，因此可以检测食物经过胃肠的时间。
食物经过胃肠的时间一般为24-48小时，超过72小时即为不正常。食物消化至排泄的时间越长，患肠易激综合征、胃肠炎、肠癌等疾病的危险就越大。
3、手指协调测验大脑
协调能力测试可以预测多发性硬化症或中风的风险。英国皇家全科医师学会的专家海伦·斯托科斯·兰帕德博士建议，坐在朋友面前，让朋友前后左右移动一根手指，手指距离你一臂远。
每次移动时，尽量用手触摸朋友的手指，然后触摸自己的鼻子。如果无法触摸到朋友的手指，可能说明小脑受损，应当警惕中风等大脑疾病。
4、利用门框检测视力
先用手掌盖住右眼，用左眼从房间一端观看门框或窗框，如果门框或窗框垂直线和水平线清晰，则说明眼睛状况较好，如果线条发生扭曲或变形，则说明出现斑点退化，值得注意。