近日，有消息报道称，“一女子一个月不洗脸，竟洗掉了脸上的粉刺，皮肤变得更好”。那早上起来要不要洗脸呢？有时候清洁过度反而对皮肤的伤害更大哦。达人指出，早上可只用清水洗脸，并记住四个禁忌。
早上只用清水洗脸
“不洗脸”并不是真正的不洗脸。“外面这么灰，一天下来到家后肯定得洗。”洗脸需要掌握频率和方法，具体可根据个人肤质和周围环境来决定。专家建议，除了每天下班回家使用一次洗面奶外，在早上，不妨尝试只用清水洗脸，以保持皮脂的防护能力。
敏感性肌肤的人群绝对不能清洁过度，尤其不要使用深层清洁的洗面奶。
专家强调，适当的运动和充足的睡眠是保持皮肤水润健康的万能药。熬夜和长时间久坐不运动则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多、堆积会对皮肤健康产生影响。
早上洗脸有四个禁忌：
1、避免使用脸盆
我们暂且不谈脸盆是否清洁，单说脸盆中的洗脸水，随着手脸的互动而越来越浑，最后以不洁告终。与其使用脸盆洗脸，不如将清水捧在手中：先将手搓洗干净，然后用手洗脸，这样一次比一次更干净，几次之后就完全干净了。
2、忌用肥皂
我们的面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层无形的防护膜。它呈微酸性，有强大的杀菌保湿作用。而偏碱性的肥皂不仅破坏了这层防护膜，还会刺激皮脂腺分泌更多油脂。你越用肥皂“除油”，皮脂腺就会产生更多油脂，最后变得难以收拾。因此，如果皮肤不是太脏，就不应该使用肥皂清洗。
3、忌用冷水
很多情况下，冷水可以完全清除面部的防护膜，因此用冷水加上肥皂洗脸后，皮肤会感到非常紧绷难受。其实，就算在严寒的冬天也不需要用热水洗脸，只用冷水就可以冲洗脸上的尘埃，同时也有助于锻炼面部的血管和神经，提神醒脑。
4、忌用湿毛巾
久湿不干的毛巾容易滋生各种微生物，因此用湿毛巾洗脸或擦脸等于是往脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁和干燥，用手洗脸后用干毛巾擦干，既快又卫生。
看完本文的介绍，相信你和我一样将不再纠结于“早上要不要洗脸”这个问题，只要遵循洗脸的禁忌，就能好好保护自己的脸部肌肤。