使用冷水洗脸的好处： 1. 收缩毛孔：冷水可以收缩毛孔，减少毛孔堵塞，有助于防止黑头和粉刺的生成。 2. 减轻眼部浮肿：冷水可以缓解眼部浮肿，让眼睛更加清澈有神。 3. 提神醒脑：冷水能够刺激神经，让人更加清醒。
使用冷水洗脸的缺点： 1. 不适合干性皮肤：对于干性皮肤的人来说，冷水可能会使皮肤更加干燥，加重皮肤问题。 2. 不利于深层清洁：冷水不能有效溶解油脂，无法彻底清洁皮肤，容易造成毛孔堵塞。
使用热水洗脸的好处： 1. 深层清洁：热水能够溶解皮肤表面的油脂和污垢，有助于深层清洁毛孔。 2. 放松肌肤：热水可以促进血液循环，放松肌肤，缓解肌肤紧张。 3. 增加肌肤吸收力：热水能够打开毛孔，增加肌肤对护肤品的吸收力。
使用热水洗脸的缺点： 1. 刺激皮肤：过热的水温会刺激皮肤，导致皮肤发红、干燥甚至脱皮。 2. 加重皮肤问题：热水会使皮肤表面的油脂被过度清洁，可能加重皮肤干燥和敏感问题。
综合来看，早上洗脸时选择冷水还是热水，应根据个人肤质和需要进行选择。对于油性皮肤和想要收缩毛孔的人来说，可以选择冷水洗脸；而对于干性皮肤和想要深层清洁的人来说，热水洗脸可能更合适。此外，无论使用冷水还是热水，都应注意水温不宜过高或过低，以免对皮肤造成不良影响。