苹果与红枣一起煮的话，也就是常见的苹果红枣汤，它是一种以苹果、红枣为主要食材的汤，主要原料有红枣、苹果和枸杞。苹果红枣汤的营养成分非常丰富，对身心健康有很多益处。
煮苹果红枣汤的功效与作用
1、辅助减肥
苹果红枣汤带有辅助减肥瘦身的功效，而且热量并不高。其中的甲基纤维素可以提高肠道蠕动，预防因便秘引起的肥胖。同时，苹果和大枣一起食用还有饱腹感的效果，降低对高热量食物的摄入量，促进脂肪的代谢。
2、预防心血管疾病
大枣含有的环磷酸腺苷是身体所需要的物质，可以提高肌肉张力、缓解疲劳、软化血管、改善心脏功能，对预防心血管疾病非常有益。
3、调理脾胃
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类和胡萝卜素等营养成分，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、疲倦无力、失眠等人群的良好保健食品。
4、美容养颜
苹果中的黄酮类化合物和多糖类化合物含量较高，具有抗氧化的功效，有助于美容养颜。
适宜人群
一般人群均适宜食用苹果红枣汤。
禁忌人群
没有特殊禁忌人群。
不宜同食
没有特殊禁忌人群。
以上就是关于煮苹果红枣汤的功效与作用的介绍，希望对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。