小孩贫血是指血液携带氧气能力降低，导致组织氧气供应不足和组织缺氧的状态。一般情况下，外周血红细胞容量减少，包括血红蛋白含量、红细胞计数、红细胞比容，低于正常范围下限，是一种常见的疾病。
小孩子贫血平时可以吃以下几种食物：
1、蛋黄
蛋黄中的营养价值较高，且含有丰富的铁元素，可以起到纠正贫血的作用。此外，猪肝也是很丰富营养的食物，含有大量的维生素A、铁和钙剂，可以帮助缺铁性贫血的患者补充铁元素。
2、菠菜
菠菜含有丰富的胡萝卜素，对于补血很好。同时，面筋是一种民间食品，素食馆和卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，补血时可以先补铁。此外，发菜也可以补血，虽然颜色不太好看，但是发菜的营养价值很高，适合贫血的人食用；还可以食用一些黄豆及其制品来补血。
3、牛肉
牛肉的营养价值极其丰富，每100克牛肉中含有3.2毫克的铁质。