带上宝宝去野餐 宝宝野餐做法
阳光终于出现了！看着窗外明媚的春光，大人小孩的心情都变得开朗起来。设定时间很长没有晒到阳光，内心是多么的压抑。春光如此宝贵，我们怎能浪费呢?收拾行囊，一起走出室外，享受春天的野餐吧！带上宝宝，来到充满阳光的草地上，铺开毯子，拿出各种小食，与大自然亲密接触。
食物是野餐的重要环节，尤其是宝宝的食物需要更加用心准备。在小食方面，我们推荐一个“一口吞”的食物，方便取用且卫生，减少食物的交叉感染和浪费。这里有两款适合1-3岁宝宝的“一口吞”小食，为你的野餐带来新鲜感。
野餐推荐小食一：三明治
便捷指数：☆☆☆☆
健康指数：☆☆☆☆☆
【宝宝专属做法】
一般成人的三明治是将一片吐司对角切成两半。但对于宝宝来说，这个尺寸明显太大了，所以我们需要再细小一些，可以将吐司切成四等份，甚至八等份。
将吐司对角切成四等份或八等份，然后从每块的顶角往底边的中点切下。为了避免三明治散开，可以先用牙签固定住四角。
馅料方面，也有适合宝宝的做法哦！对于1-2岁的宝宝，咀嚼能力还不够完善，因此对块状片装的食物接受程度不高。妈妈们可以将青瓜、番茄、肉等食材分别制成泥状，在两片吐司间涂上一层菜泥/肉泥，这样不仅能保证味道和营养，宝宝也更容易接受这种易于入口的食物。需要提醒的是，最好不要将所有的菜泥、肉泥混合在一起，这样的混合口味可能带来意外，味道也容易变得奇怪。
野餐推荐小食二：水果
便捷指数：☆☆☆☆☆
健康指数：☆☆☆☆☆
【宝宝专属做法】
水果是野餐中最健康的食品之一，既解渴又能填饱肚子，大人都喜欢带水果出门野餐。不过，整个苹果、梨子，整串的香蕉、葡萄对于宝宝来说太大了，难以下口。而且宝宝在户外玩耍，容易弄脏手脚，如果再用手拿大块水果，从卫生角度来看也不太好。为了解决这个问题，我们只需要将水果稍微切成块状，方便宝宝取食，既方便宝宝，又不用担心细菌和不卫生的问题。
不过，切水果后，我们常常面临食物变色的问题。这个问题有一个小技巧可以解决，而且是宝宝友好的方式。
将水果切成块后，可以制作水果沙拉，加入适量的酸奶。大人普通会加沙拉酱来增添水果的口感，同时也会防止水果变色，但是沙拉酱对宝宝来说不适合。我们不如用酸奶！酸奶同样有这样的功能，而且对于宝宝更加健康。别担心，1岁以上的宝宝可以开始喝酸奶了。酸奶还有助于调节宝宝的肠道健康，对宝宝的成长也有促进作用。
解渴 来份薏米祛湿水
春天的太阳不太热，但是在阳光下玩耍时会出点汗，宝宝容易变得口渴。这个时候，需要解渴的饮料！碳酸饮料？果汁茶饮料？NONONO！这些都是大人喝的饮料，不适合宝宝。宝宝的饮料应该更天然和健康一些，自来水是最好的选择。但是，有几个宝宝喜欢喝白开水呢？我的宝宝就从来不喜欢喝白开水，每次喝都费很大劲。既要健康又要宝宝喜欢，这样的饮料在哪里呢？我们可以自己动手做！
在潮湿的春季，妈妈可以DIY一杯薏米雪梨水，既可以去除体内湿气，又能够降温。做法非常简单，将薏米和百合提前泡发，煮熟后加入切好的雪梨再煮10分钟，然后就可以饮用了。细心的妈妈可能会发现为什么没有加糖呢？因为雪梨的甜味已经足够满足宝宝的口味，不需要再添加糖了。宝宝的成长不需要太多的白糖，少糖低盐是宝宝健康饮食的原则，妈妈们也应该帮助宝宝养成好习惯。
等凉至宝宝可以接受的温度，倒入宝宝的保温吸管杯。这种杯子通常可以保温2-3个小时，已经足够了。宝宝玩2个小时左右就会有些困了，可能也会闹着要回家。
另外，为什么上面提到吸管杯而不是奶瓶呢？1岁以上的宝宝应该开始戒掉用奶瓶喝水和奶的习惯，转而使用水杯。但是开口的水杯容易弄湿衣服，所以在宝宝还不太掌握使用水杯之前，吸管杯是一个很好的选择。它方便饮用，宝宝喝多少就吸多少，宝宝不会碰到水，更卫生。即使手指上有些泥和污垢，也不用担心水被污染。