最常见的鱼品种之一是鲤鱼，小编也非常喜欢吃鲤鱼。鲤鱼有止咳平喘、消肿利尿的功效，还能够清热解毒。它含有人体所需的矿物质、氨基酸和多种维生素，因此非常适合心脑血管疾病患者食用。但需要注意的是，淋巴系统疾病、皮肤病、哮喘和恶性肿瘤患者不宜食用鲤鱼。同时，鲤鱼也不宜与狗肉、猪肝、绿豆、鸡肉和南瓜等食物一起食用。
鲫鱼也是日常生活中常见的鱼类，具有清热解毒、健脾益气、催乳等功效，还可以促进血液循环。但需要注意的是，不宜与沙参和麦冬同时食用，也不宜与鹿肉、蜂蜜、大蒜等食物一起食用。感冒期间也不适宜过量食用。
提到带鱼，想必大家会想到红烧带鱼，小编也是非常喜欢。带鱼有养血补气、暖胃养肝的功效，营养丰富。但需要注意的是，过敏体质者和麻疹患者不宜食用，也不宜用牛油和羊油炸制。同时，不宜与甘草和荆芥配在一起。
黄花鱼含有丰富的微量元素和蛋白质，对延缓衰老有一定效果，对体质虚弱的人群来说也是很好的食补之选。需要注意的是，过敏体质者和哮喘病患者应慎食，也不宜用牛羊油炸制。
草鱼俗称草根，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有很好的作用，非常适合心血管疾病患者食用。此外，草鱼还含有硒元素，经常食用有美容养颜的功效，可以开胃和滋补。需要注意的是，女性在经期不宜食用，同时最好不要过量食用。
鲢鱼（白鲢、花鲢）适合脾胃虚寒体质的人群食用，对皮肤干燥的人也很适合。鲢鱼具有补气暖胃和催乳的功效。但需要注意的是，口腔溃疡患者、感冒发烧患者和皮肤病患者都需要忌口。
合理的搭配可以让我们的饮食更加健康，日常生活中应注意避免因搭配不合理而对健康造成的损害。最后祝大家健康长寿，幸福安康。