京骨,古指人工筑起的高丘或园形的大谷仓。骨,是指水。该穴名的寓意是膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气,性寒凉,在本穴中为聚集之状,就像储存谷物的大仓一样,所以得名。
【定位】
该穴位于足外侧,第5跖骨粗隆下方,位于赤白肉际处。
【主治】
适用于头痛、项强、癫痫、腰腿痛、踝关节痛等症状。
【取穴方法】
可以侧坐或俯卧位。沿着小趾后面的长骨往后推,可以触摸到一处凸起,即第5跖骨粗隆。然后继续向下,到达凸起下方的掌背交界线,即赤白肉际处,按压该处能感觉到一处凹陷,这就是此穴位。
【操作要点】
使用直刺的方法,刺入深度为0.3~0.5寸。