按摩乳房需要技巧
1手托乳房，轻柔揉乳晕
使用一只手从乳房下方轻轻托起，并沿着腋窝方向轻柔揉动乳晕。另一只手轻轻挤压乳房。
2夹住乳头，顺势向外拉
用食指和中指夹住乳头，并顺势轻轻地向外拉动。但要注意不要拉得太用力，以免疼痛。
3夹住乳头，做圆弧状旋转
用食指和中指夹住乳头，轻轻施加压力，并做圆弧状的旋转动作。
4按住腋下，轻轻向上推
一只手按住腋下，另一只手托住乳房，轻轻向上推按。
5贴近乳房打圈按摩
双手贴紧乳房，由内向外做打圈的按摩动作。
6手放在胸骨处做圆圈按摩
一只手放在胸骨处，向腋窝方向做螺旋状按摩。
7手放在胸骨处做螺旋按摩
一只手托住乳房，另一只手从下往上轻轻敲打乳房，注意不要过度用力。可以根据自己的感觉掌握按摩的时间和次数，但每天坚持是最重要的。
注意事项
夏季应每天更换胸罩，冬季至少每周更换两次，以保持乳房清洁。
坚持是关键，动作要轻柔。