宝宝不爱吃饭可通过提升食物种类、改变孩子进食习惯和针对病因服用药物来调理。
1、提升食物种类
家长的烹饪技巧可能不太好，这可能导致宝宝不爱吃饭。可以学习一些新的菜谱，增加食物的多样性，选择颜色鲜艳、富含营养的食材，做出美味可口的食物。
2、改变孩子的进食习惯
在进餐前吃一些零食，尤其是甜食，会导致孩子不爱吃饭。此外，让孩子在进餐时玩玩具、看电视也会导致孩子分心，不爱吃饭。长期下来，这可能导致营养摄入不足，影响生长发育。因此，在进餐前不要让孩子吃零食、玩玩具、看电视等。按时让宝宝进餐。
3、针对病因治疗
中医常说，小儿脾气常常不足，脾虚可能导致孩子不爱吃饭、积食等多种消化问题。所以治疗孩子不爱吃饭的关键在于调理脾气。建议在医生的指导下服用相关药物。如果出现微量元素缺乏，比如锌缺乏，可以多食肉类、猪肝等食物来补充。
饮食调理后，如果孩子的情况一直没有好转，建议尽快带孩子去医院就诊，查明原因。