这里有9个黄金穴位，不仅有助于养生防病，甚至还能用于急救。为了保护自己和家人的安全，花一分钟了解一下这些穴位吧！
1. 明眼穴
位置：位于拇指中段关节处的褶皱上方。（见上图）
提高视力
长时间使用手机容易导致视力下降。经常按摩明眼穴能缓解眼睛疲劳，提高和恢复视力。每晚睡前按摩5分钟效果最佳。
防治眼部疾病
经常按摩明眼穴能迅速缓解急性结膜炎，并对老年人出现的老花眼、白内障、青光眼等眼部问题有很好的帮助。一定要告诉父母。
2. 百会穴
位置：位于头顶中央，与两耳平行连线的中点。（见上图）
增强记忆
现代生活压力大，记忆力逐渐减弱。按摩百会穴可以逐渐提高脑细胞活力，增强记忆力。
预防痴呆
经常按摩百会穴可以改善中老年人的失眠和健忘问题，预防痴呆的发生。它被称为“长寿穴”。
3. 三阴交
位置：脚踝向上四指并拢的中心位置。（见上图）
妇科疾病
按摩三阴交穴可以有效改善女性生理期不调、白带过多及子宫下垂等妇科问题，是女性的最佳保健穴位。
美白祛斑
常按摩三阴交穴可以减少面部色斑的出现。
4. 足三里
位置：小腿外侧，膝盖下方三寸。（见上图）
减肥瘦身
早上7-9点是胃经最旺盛的时候，按摩足三里穴5分钟可以促进胃肠蠕动，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。
治疗脚气和灰甲
按摩足三里穴可以缓解脚气和治疗灰甲。
5. 印堂穴
位置：两眉头中间的连线中点。（见上图）
缓解头痛
经常熬夜或睡眠不足的人容易出现头痛或注意力不集中的问题。每天按摩印堂穴5分钟，不仅可以缓解头痛，还可以提高记忆力。
抗衰去皱
经常按摩印堂穴可以减少面部皱纹的出现。
6. 合谷穴
位置：合谷穴就是虎口。是最容易找到的穴位。（见上图）
缓解牙疼
牙痛时按压合谷穴可以迅速缓解疼痛。此外，它也对牙龈疼痛、扁桃体发炎有很好的作用。
祛痘除印
按摩合谷穴可以减少面部痘痘的出现。
7. 血海穴
位置：大腿内侧，膝盖上方。（见上图）
缓解皮肤瘙痒
按摩血海穴可以缓解皮肤瘙痒。
舒缓过敏
血海穴可以缓解皮肤过敏。平时要少吃刺激性食物。
8. 涌泉穴
位置：脚趾向下1/3处，脚掌的中心。（见上图）
提高性功能
《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉”。涌泉穴是肾经的首要穴位，对于改善男女性福利有很大帮助。先用温水泡脚，然后按摩更佳。
加速排毒
涌泉穴的直接作用是促进血液循环，使气血畅通，排出体内的毒素和有害物质。它还可以缓解疲劳，促进睡眠。
9. 风池穴
位置：颈椎与颅骨交界的两侧凹陷处。（见上图）
缓解感冒
晚上睡觉时被子不覆盖到肩膀，容易感冒或引起肩背酸痛。快速按摩风池穴10分钟可以快速驱散寒气，舒缓经络。
减轻鼻炎症状
风池穴不仅可以消除寒气，对鼻炎也有很好的效果。配合艾灸效果更好。此外，它还可以帮助缓解感冒后出现的鼻塞、流鼻涕症状。