蜂蜜水的5个妙处
很多人都知道蜂蜜对人是很有好处的，既可以外敷又可以口服，在保健养生和美容方面蜂蜜备受推崇。除了泡蜂蜜水以外，蜂蜜还有其他很多用途。下面小编就告诉你5个蜂蜜的妙处。
1、腌制水果的天然防腐剂
蜂蜜富含天然的防腐剂，可以有效防止食物变质，延长水果的保鲜期。
2、抗菌消炎
研究发现，蜂蜜对革兰阳性菌如链球菌、葡萄球菌和白喉等有很好的抑制作用。将蜂蜜涂抹在伤口上可以减轻渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，预防感染。
3、解酒
蜂蜜可以帮助加快新陈代谢，促使酒精成分更快地排出体外，从而缓解宿醉的不适感。推荐阅读：蜂蜜水怎么喝才能瘦
4、缓解失眠
如果你入睡困难，可以尝试在睡前喝一汤匙蜂蜜溶解在一杯温水中，有助于更好地入睡。你还可以尝试龙眼蜜、五味子蜜或枣花蜜，效果会更好哦。
5、缓解晒伤
在夏天，晒伤会导致皮肤通红。除了使用芦荟外，涂抹一层薄薄的蜂蜜也有助于缓解晒伤的症状。
蜂蜜水最佳饮用时间
1、早晨空腹
经过一夜的睡眠后，体内大部分水分已被排泄或吸收。在清晨空腹饮用一杯蜂蜜水既可以补充水分，又可以增加营养。对于老年人来说，还能促进排便。
早晨喝淡盐水对健康并不利。因为通常情况下，人体内的钠不会缺乏。如果每天早晨喝一杯淡盐水，长期下来，体内的钠含量过高，可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后出汗过多丢失钠盐时，才需要适量喝些淡盐水来补充水分和电解质。
2、睡前喝凉开水更有益健康
蜂蜜虽然不是纯粹的蔗糖，但毕竟还是糖类，所以不宜每晚睡前饮用。晚上喝一杯凉开水是有必要的。因为白天有些人喝水不够，晚上喝一杯水不仅可以适当补充水分，还可以清爽喉咙，缓解咳嗽，更重要的是为整夜的新陈代谢提供充足的水分。只有当体内水分充足时，组织细胞的代谢才能得到充分发挥。此外，午休后喝一点淡茶水也是值得推荐的。这样可以消除午饭的油腻感，提神醒脑，让下午更有活力以更好地工作。