一、使用食醋漱口
使用方法：取一小杯食醋，用来漱牙，与牙齿充分接触后，保持醋在牙齿上停留2分钟，然后吐出，并立即刷牙。你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且可能会导致牙龈不舒服。因此不适合经常使用，最好只在必要时使用一次。
二、使用橘子皮刷牙
使用方法：将橘子皮晒干后磨成粉，每次刷牙时，将橘子皮粉与牙膏混合在一起，然后进行刷牙，可以起到很好的美白效果。
三、使用牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，用牙刷、纱布或棉花沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁具有强效的清洁作用，可以使牙齿洁白，并且因为含有丰富的维生素C，可以加固牙齿。
四、使用花生粉擦牙
使用方法：将花生磨成粉，用水搅拌成糊状，在牙齿上刷擦。花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长寿果，目前有许多美白食谱都使用了它。它对牙齿美白和加固都有一定作用。
五、使用乌贼骨磨粉刷牙
使用方法：将乌贼骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好。乌贼骨头质轻，硬度低，用刀轻刮即可得到粉末。