为什么白领男性容易发胖
长时间久坐办公，工作紧张且缺乏运动；或者因心情抑郁而转向食物或酒精以寻求安慰；接着，体重和所承受的压力构成了一个恶性循环：在压力下，人们容易食量过大、消化不良，导致体重过重，从而更容易受到压力的影响。
有人认为“心宽体胖”，认为发胖是一种无忧无虑的表现。
从心理学角度来看，这种说法并非毫无道理，这也解释了为什么许多男性结婚后，体重迅速增加，就像被吹起来的气球一样。
一般情况下，男性体内含有约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞会变得更重。
因此，几乎每个男性在30岁之后都会比过去重一些。此外，他的基因、荷尔蒙水平以及代谢减慢都开始对他的腹部产生影响。
白领预防肥胖的四个要点
1. 骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效方式。
2. 不要像秃鹰寻找猎物一样在满是汽车的停车场寻找车位，将车停得远一点，从中享受散步的乐趣。
3. 进入大楼后，不要乘电梯，选择自己爬楼梯上楼。
4. 休息时毫不犹豫地出去散步，而不是去喝咖啡或可乐，因为散步比任何一种饮料都能使头脑清醒。