扫墓后出现红疹和瘙痒？这就是原因
清明过后，每5个人中就有一个人因为出游踏青或扫墓而患上皮肤病，其中最常见的是日光性皮炎和花粉过敏。尽管春天的太阳看起来没有夏天那么强烈，但它对皮肤的伤害可不小。春天的太阳主要是中波紫外线，长时间的照射就容易引发日光性皮炎。
除了日光性皮炎，这几天花粉过敏的患者也比较多。由于春天花开，许多人在扫墓时接触到了一些花草。花粉通过呼吸道被吸入，容易引发过敏性鼻炎、皮疹等症状，而且发病速度很快，有些人几个小时后身上就布满了红疹。
在户外活动时，建议尽量穿长袖衣裤，携带防紫外线的太阳伞，尽量选择在阴凉的地方行走。
增加维生素摄入，多吃胡萝卜等食物，可以起到预防日光性皮炎的作用。对于花粉过敏的人来说，外出最好戴口罩，如果已经出现了红疹，千万不要抓挠。过度抓挠会导致皮肤损伤或溃烂，容易使病菌侵入体内，加重病情，建议尽早就医。
日光性皮炎是指皮肤在阳光照射后发生的急性炎症反应，需要与晒伤区分开来。前者多发生在光敏性体质的人群中，属于光过敏反应，而后者可以发生在正常人群中，属于光引起的损伤。
日光性皮炎的发生与个人体质和肤色有关。体质较弱、肤色较浅的人更容易患病且症状较重；发病与照射时间和范围也有关系。对于日光性皮炎，可以随时服用一些清热凉血、除湿的中成药，例如牛黄清心丸、人丹、十滴水、藿香正气水等。
在饮食上保持清淡，也可以用菊花、枸杞子、莲子、绿茶、青蒿、黄芩等具有清热解毒、抗光敏感作用的中药代茶饮。此外，平时要经常参加户外活动，使皮肤逐渐产生适当的黑色素，以增强皮肤对光线的耐受性。对于长时间从事户外工作的人群，可以适量服用维生素C、复合维生素B。