吃面条竟能维持神经平衡

近日，一碗写满“经书”的乌龙面成为了热门话题。这碗乌龙面上写满了经文，引起广大吃货们的兴趣，很多网友也纷纷想尝试。有人调侃道：“感觉一碗吃下去就功德无量了呢...”，还有人说：“能不能给我来一碗考试重点乌龙面!”实际上，这是一种非常巧妙的乌龙面营销方法，让很多网友倍感新奇。

现在市场上涌现出各种新奇的面食，让很多吃货们一直都在追寻这种美味。面条作为一种美食，以各种形象出现在我们的生活中。那么吃面条对我们的身体有哪些好处呢？

吃面条的好处

1、面条是维生素和矿物质的主要来源

首先，面条中含有丰富的蛋白质，是维生素和矿物质的重要来源。此外，面条的纤维素含量也非常高，比面包的营养价值还要高。

面条含有维持神经平衡所需的维生素B1、B2、B3等，还含有钙、铁、磷、镁、钾等人体所需的物质。因此，吃面条可以有益长寿，这也是为什么有“长寿面”这一说法。

2、面条提供葡萄糖

吃面条可以提供肌肉所需的葡萄糖，并让人更加清醒、注意力更加集中。因为面条能够缓慢、有规律地向大脑输送葡萄糖。

3、面条有助于保持体重

吃面条不会引起肥胖，也不会导致体重增长，因此对于保持体重非常有好处。

面条的热量含量很低，并且在煮的过程中会吸收大量的水，使得每100克面条在煮熟后变成四百克。

此外，面条具有抑制食欲的特点。面条在胃部消化的速度较慢，能让人长时间感到饱腹，不容易感到饥饿。

另外，面条还能分解脂肪。因为面条不含脂肪，可以让胰岛素保持正常和稳定水平，从而保持血糖的长期稳定。

4、面条非常适合胆固醇患者食用

含有低胆固醇的面条非常适合高胆固醇的患者食用。面条是用硬小麦和全麦面粉制作而成的，纤维素的含量非常高。与早晨吃面包相比，早晨吃面条的营养价值要高出许多。

面条在中国有着悠久而丰富的历史。从东汉的“煮饼”到魏晋的“汤饼”，再到现在的“面条”，经过了数百次变化。面条是一种又经济又能填饱肚子的主食，也是登上宴席的上佳美食。面条非常受欢迎，而且对于我们的身体健康非常有益。所以，在日常生活中，我们可以经常制作这道美味的面条。