额头上长痘痘该怎么办？额头上长痘痘是让人特别苦恼的，很多美眉为了不让痘痘影响整体脸部美感，专门留了厚厚的齐刘海来挡住额头痘痘，殊不知，这反而会让痘痘变得更加猖狂。因此，要想快速去除额头痘痘，需要内外调理。下面就一起来看看祛除额头痘痘的方法有哪些。
额头长痘痘的原因：
1. 皮肤的清洁工作不到位。皮肤清洁不到位会导致毛孔堵塞，从而引发长痘痘。
2. 内分泌失调。内分泌失调会导致体内激素水平的改变，从而引发痘痘的生长。
3. 缺少充足的睡眠。习惯性睡眠不足会打乱肌肤的新陈代谢，使痘痘更容易在额头部位出现。
4. 个人卫生的清洁。日常生活中要注意枕头套、被单的清洁问题，因为枕头套和被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，长时间接触脸部肌肤易使细菌滋生，导致额头上长痘痘。
5. 留刘海。女生最好不要留刘海，因为长期将额头遮住会导致缺氧，细菌滋生，进而导致额头长痘痘。
解决方法/步骤：
1. 皮肤清洁工作要到位。使用清洁保湿效果的洗面奶，避免使用功效性的洗面奶，以免伤害肌肤。
2. 保持充足的睡眠。养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情，有规律的生活习惯可以防止内分泌失调，减少长痘痘的机会。
3. 保持良好的饮食习惯。少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及辛辣食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，从而帮助改善肌肤状况。
4. 保持枕巾、枕头套清洁。经常更换和清洗枕巾和枕头套，避免细菌滋生，降低额头长痘痘的风险。
5. 最好不要留刘海。女生如果额头容易长痘痘，最好不要留刘海，避免额头遮盖导致细菌滋生。
6. 保持愉悦的心情。保持好心情，减轻压力，不让生活中的各种压力影响肌肤的健康。
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