龋齿俗称"蛀牙"，是人类发病率较高的牙科疾病。那么如何预防龋齿？有什么好的方法呢？下面一起来通过小编的介绍学习预防龋齿的正确有效措施吧。
随着人民生活水平的提高以及饮食中糖的含量和摄入频率的增加，龋病得以流行。尤其是儿童乳牙更为明显，随着人口寿命的延长，老年人根面龋亦在增长，这些都严重影响人们的口腔和全身健康。因此，龋病的预防成为口腔预防工作中的重要内容。
龋齿的防护策略：龋病的预防分为三级。
一级预防
一级预防是促进健康，包括搞好口腔卫生教育、制订及实施营养摄取计划、定期口腔健康检查；另外还有特殊防护措施，如使用氟化物防龋、窝沟封闭以及初期龋的预防性填充。
二级预防
二级预防是早期诊断和治疗，包括定期口腔检查和使用X线片辅助诊断龋病，以便早期进行填充。
三级预防
三级预防是防止功能障碍和康复，即对于龋病引起的牙髓病、根尖周病进行治疗，以保存牙齿，防止疾病向牙槽深部蔓延。对于严重的病灶牙进行拔除，防止牙槽脓肿和面部感染。对于牙体组织的缺损和牙齿的缺失进行修复，以恢复牙牙合系统的生理功能。
防龋的具体方法有：
①饮用水加氟：在低氟地区的饮水中（一般为自来水）加入适量的氟化物，使饮水的氟的含量达到1ppm左右（即1mg/L）。
②涂氟法：在已萌出的牙面上涂擦氟化物（多用8%～10%氟化亚锡溶液），每半年或一年涂一次，每个部位涂4分钟。
③牙膏加氟法：在牙膏中加入氟化钠，使用含氟牙膏刷牙来预防龋病。
④预防性充填法：20年代提出了牙合面龋窝沟早期预防性充填法，即预备一个包括全部点隙裂沟的保守I类洞，用银汞合金充填。目前也可用树脂充填。此法可防止龋病的发展，并将许多不会患龋的窝沟也作了备洞充填。
⑤窝沟封闭法：60年代后提出了窝沟封闭法，经历了紫外光固化封闭、化学固化及可见光固化封闭这三个阶段。