在生活中，牙龈出血是一种常见症状，其原因有很多。一般来说，牙龈的炎症是造成牙龈出血的最常见原因。然而，牙龈出血有时也可能是由于系统性疾病引起的，因此需要引起重视。治疗牙龈出血有很多种方法，饮食药膳是其中一种很不错的治疗方式。本文将向大家推荐五种食疗方，用于防治牙龈出血。
1、首乌花生衣粥
配方：花生衣3克，首乌15克，粳米80克。
用法：首乌水煎取汁，与花生衣、粳米共煮为粥。每日1剂，连服数剂。
2、栀藕石膏粥
配方：栀子10克，生石膏15克，藕节15克，粳米100克。
用法：生石膏先煎30分钟，加入栀子、藕节同煎取汁，入粳米同煮为粥。每日1剂，连服7天。
3、雪耳首乌花生衣粥
配方：雪耳15克，花生衣3克，首乌15克，粳米60克。
用法：共同煮粥食。每日1剂，连服数剂。
4、黄花生地粥
配方：粳米100克，生地15克，黄花60克，鲜藕节15克，白糖少许。
用法：将黄花菜、生地、藕节装入纱布包中，加水500毫升煮至剩250毫升时捞出药包，入粳米煮粥，加入白糖调味。作为早餐食用。
注：一方不用粳米煮汤食用。
5、黄花菜藕地粥
配方：黄花菜60克，生地15克，鲜藕节30克，粳米100克。
用法：先将前三味水煎取汁，与粳米同煮为粥。每日1剂，早晚服用。