虚不受补是身体状态不好，导致无法食用营养或药效太高的食物或药品。也指一些肠胃功能不佳，消化吸收状况很差，甚至湿热很重，舌苔厚腻，平时吃饭都觉得不太消化的人。那么虚不受补如何调理呢？一起来看看吧。
虚不受补如何调理
1.情绪调理
乐观的情绪对每个人都有着很大的影响，虚不受补的情况往往也有可能会是情绪不高所导致的，因此在调理身体状况的过程中要有足够的信心，保持乐观积极的状态。
2.艾灸调理
艾灸可以增强脾胃的承受能力，防止脾胃堵塞，减轻负担，有利于补品和药品被脾胃吸收，避免骨瘦体弱的症状。
3.运动调理
虚弱的人应坚持每天户外运动；有条件的朋友可以去健身房锻炼，这样有助于身体状况恢复良好，并在适当时候补充营养和药物，增强身体吸收和利用能力。
虚不受补的原因
1.体内气血不通畅
当体内气血不通畅时，无法进行补益。许多女性存在气血瘀滞的现象，如月经不调和痛经。这种情况下应先通气血，而不是补益气血。否则，会导致虚不受补的情况。
2.脾胃虚弱
脾胃虚弱是虚不受补的主要原因。由于消化和运化功能不佳，滋补品通常过于油腻，服用后不能被充分吸收，反而增加肠胃负担，出现消化不良等症状。
3.不合理的补益
每个人的体质不同，失衡的气血阴阳会导致身体虚弱。如果阳虚却滋阴，会导致拉肚子、怕冷等现象；而阴虚却补阳，会进一步加剧虚弱情况。
以上就是虚不受补如何调理的相关知识，还介绍了虚不受补的原因。希望能对大家有所帮助，祝你健康愉快！