养胃吃什么好？胃寒是一种常见疾病，主要病因是不良的饮食习惯，比如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。加上快节奏的生活和大量的精神压力，更容易导致胃病。所以，我们需要养成良好的饮食习惯，那么胃寒时应该吃什么调理呢？下面推荐六款中医药膳，都是健脾暖胃的好产品，大家不妨试试，让你远离胃寒。
1、老姜茶
材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加入清水煎茶，待温时，加入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致的胃痛。
注意：湿热型胃痛不宜使用。
因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒的食品来祛除寒邪，给胃部温暖，可以减少胃壁的肌肉收缩痉挛，从而缓解胃痛。
2、良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先将高良姜末放入粥锅中，加入2000毫升清水，用中火煎至1500毫升，去除良姜渣，再放入洗净的大米，用文火煮成稀粥。温热食用。
功效：这款粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
注意：不宜冷热交替食用。
3、肉桂砂仁炖牛月展
材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
制作：先将肉桂去掉粗皮，砂仁捣碎，陈皮和生姜洗净。将牛月展洗净切块，焯水去膻味。然后将所有材料放入炖盅中，加入适量的凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。
功效：温中散寒，疏通气滞，止痛。
注意：湿热胃痛不宜食用。
4、白胡椒酿红枣
材料：红枣5个，白胡椒10粒。
制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略微压碎。然后将2粒胡椒放入每个去核的红枣中，待煮饭时，放在饭上蒸熟后食用。
功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
5、姜汁牛肉饭
材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。
制作：先将鲜嫩牛肉洗净剁成肉酱，加入姜汁、酒、盐、糖、油腌制片刻。然后将大米洗净煮熟，水分将干时，加入腌制好的牛肉，用文火焗熟即可。
功效：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
6、胡椒羊肉汤
材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
制作：先将羊肉洗净切成块，用锅起锅爆香。然后将胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起放入锅中，加入适量清水，用高火煮沸后转为文火煮1~2小时，调味后食用。
功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。