天寒地冻,父母对于宝宝更加小心呵护疼爱,虽然父母们都谨小慎微,但也有许多父母陷入了以下8个误区。一起来了解一下吧,避免走入这些误区。
【误区1:一天到晚门窗紧闭】
冬季,有的妈妈生怕开窗进来冷空气将宝宝冻着而感冒。所以只要宝宝在家,妈妈肯定把家里的门窗都关得严严实实的。
专家纠正:长时间不开窗,室内空气浑浊,室内外温差过大。虽然紧闭门窗能保暖,但对宝宝的健康不利。因此,从卫生的角度来说,应该定时开窗通风换气,以保持室内空气新鲜。
【误区2:长时间处于空调房内】
南方多数家庭没有暖气,为了保暖,有些妈妈有时会一整天开空调取暖,可殊不知这样对宝宝的皮肤是一大伤害。
专家纠正:要防止肌肤干燥,居室内最忌干燥,湿度应保持在50%至60%。所以空调要间断使用,使用时最好开启空气加湿器或在宝宝身边放一盆水。
【误区3:天冷了,宝宝穿得越多越好】
冬季,妈妈担心宝宝感冒,总是给宝宝多穿几件衣服,结果宝宝稍一活动就会满头大汗。
专家纠正:常言道:“若要小儿安,常带三分寒”,这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些,运动量大,容易出汗。严实的衣物使宝宝体内的冷热交换受到破坏,导致“热过了头”,出更多的汗,稍微受点风寒就容易感冒。
如果室内有暖气或者空调,在25-28摄氏度的室温下,宝宝只要穿薄薄的棉衣,内有一件细薄的小棉毛衫即可,不必再添加毛衣等衣物。如果是南方,家中没有取暖设备,室温较低,可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心,一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉,一方面又方便宝宝活动。
【误区4:长期给宝宝戴口罩】
冬季,外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩,以为这样可以防寒防感冒,但其实这样并不科学。
专家纠正:当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,宝宝反而变得娇气,稍微受寒就更容易感冒。
【误区5:宝宝洗澡开浴霸取暖】
冬季,有的妈妈给宝宝洗澡,生怕宝宝冻着,每次洗澡时将浴霸所有的灯都打开,这样浴室会很暖和,不用担心宝宝感冒。
专家纠正:虽然浴霸使用方便,但长时间使用要注意辐射。浴霸升温迅速,大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦,强光很容易造成光污染,耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能,让人头晕目眩,强光很容易灼伤婴幼儿的眼睛和皮肤。使用浴霸时,不要让强光直射宝宝,出现不适要及时停用。
【误区6:洗澡水温过高】
冬季,妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服,最重要的是,宝宝不会因为水凉了感冒。
专家纠正:医学研究证明,宝宝洗澡时室温应在24-30℃,水温应在38-40℃。水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥程度。
【误区7:宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了】
冬季,很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁,既担心宝宝不晒太阳不健康,又怕离开温暖的室内来到寒冷的户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。
专家纠正:鱼肝油无法替代阳光的照射,而且晒太阳不仅仅促进钙的合成,还能促进钙的吸收。此外,户外活动还可以呼吸新鲜空气,对宝宝也是一种锻炼。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾,但需要注意鱼肝油的用量不要过量,否则会引发维生素A中毒。在无风较暖、阳光充足的时候,多带宝宝出去走走。要给宝宝穿暖一些,并让宝宝多做些室外活动。还要提醒的是,隔着玻璃晒是不起作用的,紫外线很少能穿过玻璃。所以最好让宝宝在户外或宽敞的阳台上晒太阳。
【误区8:维生素A补充得越多越好】
有的宝宝抵抗力很弱,一入冬后就经常感冒发烧,经过医生的检查,确诊为体内缺乏维生素A。并建议妈妈给宝宝补充一些。妈妈心想,既然维生素A这么重要,干脆多补充一些。
专家纠正:维生素A是人体必需的营养素,但它是一种脂溶性维生素,过量摄入会在体内蓄积,引起中毒,尤其可能导致肝脾肿大。如果宝宝存在维生素A缺乏,一定要在医生的指导下正确补充。补充维生素A最安全的方法是在饮食中摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油。
宝宝冬季日常护理要点:
冬天到了,不要因为怕孩子冻着就不让他户外活动。遇到好天气,要多带宝宝出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒太阳。一方面促进钙的吸收,另一方面让宝宝呼吸新鲜空气。室内外的温差不可过大,否则宝宝出门会很容易感冒。此外,使用空调或取暖器都会导致空气干燥,最好在附近放上一杯水来保持湿度。
及时擦汗:
幼儿在户外活动时,血液循环加快,毛孔张开。如果出汗要及时用毛巾擦汗,否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿(植物神经功能发育不完善),要用干毛巾擦汗。刚睡醒时,盖被不要裹得太紧,否则也容易出汗。
及时增减衣服:
要根据气候变化及时增减衣物,不要给幼儿穿得太多。户外活动前,适当脱衣;户外活动后要及时增添衣物。午睡刚起床时,可以多穿些衣物,随着活动量的增加,逐渐减少衣物。幼儿大小便后,要及时给幼儿穿好衣裤。保持幼儿个人清洁卫生,及时为幼儿擦干净鼻涕。
多饮水:
根据需要适量给幼儿饮水。
耐寒锻炼:
天气刚转冷的时候,幼儿的衣物不要一下子穿得太多,适当适应寒冷环境,以提高幼儿的耐寒能力。总之,要根据气候的变化及时增减衣物。每天保证有2个小时以上的活动时间,特别是要开展体育运动项目,如打球、跳绳、投篮、跑步等,以促进幼儿全身血液循环,增强幼儿体质。鼓励幼儿晨起用冷水洗脸,以增强幼儿呼吸道的耐寒能力。