民以食为天，通过饮食无疑是能够很好地保健身体。其实在生活中，不乏一些对健康有帮助的食物，要是将这些食物纳入日常膳食，对养生可谓大有裨益。下面介绍一种食物，虽然臭味很重，却是女性“保健医生”中的佼佼者。
一、榴莲：臭味十足，营养丰富
我们常见的榴莲就是被称为女性“保健医生”的食物。榴莲在人们眼中时而被爱不释手，时而饱受排斥。的确，榴莲是种味道相当浓烈的食物，对很多人来说，吃榴莲可以说是一种折磨。
然而，恰恰因为它相当浓烈的味道，很多人对它爱不释手。女性尤其钟爱榴莲，有很多人每天都要吃榴莲。
这是因为榴莲含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、钾、铁和碘等营养成分，这些物质能够很好地补充身体所需。
这些丰富的物质对身体的营养补充非常有帮助，能够保持生命活力。
二、女性吃榴莲的好处
既然榴莲是女性的“保健医生”，那么吃榴莲对女性有哪些好处呢？又该如何健康地食用榴莲呢？
1、滋阴养颜
女性都希望拥有貌美的容颜，而要拥有这样的容颜，内部调节是至关重要的，尤其是对于滋阴食物的摄入。
在生活中摄取滋阴食物对女性保持貌美容颜非常有帮助，而食用榴莲就能达到滋阴的目的。
这是因为榴莲中含有丰富的糖分、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、钙等营养成分，体虚的人食用榴莲会增强抵抗力，达到强身健体、滋阴养颜的效果。
产后的女性食用榴莲可以很好地滋补身体。因此，女性想要滋阴养颜、获得健康身体的话，不妨多食用一些榴莲。