葡萄在每年秋天都会大量上市，是一种美味的浆果。它的味道特别甜，营养价值也很高，人们吃葡萄后对身体有诸多好处。不过，人们吃葡萄时好处和坏处是共存的。下面我们来看看吃葡萄的好处与坏处。
吃葡萄的好处
1.防癌
葡萄中含有一种抗癌微量元素 (白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
2.提高身体抗病毒能力
葡萄中含有的聚合苯酚在进入人体后，会与病毒细菌中的蛋白质发生反应，让它们失去传染能力。这样能减少肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒对人体的伤害。而且在流感高发的季节中，多吃葡萄还能抑制流感病毒的传播，预防流感发生。
3.美容养颜
葡萄中富含葡萄酒葡萄糖、维生素和微量元素，还含有一些天然的白藜芦醇。这些物质可以直接作用于皮肤并滋养肌肤，提高皮肤弹性，并能淡化表皮色斑和皱纹。
4.促进消化
葡萄中的酒石酸和柠檬酸等物质能加快人体内消化液的分泌，促进食物在体内的消化和吸收。
吃葡萄的坏处
1.葡萄本身可以润肠。若在吃完葡萄后立即喝水，会冲淡胃酸，葡萄与水、胃酸氧化、发酵的速度加快，加速肠道蠕动，导致腹泻。
2.葡萄的过食会造成便秘，高热量成分不适合阴虚和便秘者食用。
3.葡萄含有丰富的糖分，过量摄入容易导致血糖升高，糖尿病患者要谨慎食用。
4.葡萄中含有多种发酵糖类物质，对牙齿有强烈的腐蚀性，过量使用容易导致龋齿。
以上就是关于吃葡萄的好处与坏处的相关内容。希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你们生活愉快，身体健康。