宫寒女人必吃它 排毒又治病
现在女性穿衣与饮食不理性，为了漂亮经常露腰露肚，对子宫伤害有多大你了解吗？宫寒怎么办？宫寒治疗方法有哪些？下面由我为大家介绍一些治疗宫寒的方法。
1.益母草
很多女性对于益母草并不陌生，它常被用来治疗女性的月经不调和痛经。益母草性味苦、辛、微寒，入肝经、心包经和膀胱经。主要有活血、调经、消肿和清热解毒的作用。除了可以用来治疗月经不调，还可以治疗痛经、闭经、恶露不尽、水肿、少尿和疮毒等。所以，宫寒引起的月经不调和痛经的女性可以选择食用益母草。
现代科学研究发现，益母草中的益母草素是其主要起作用的成分，同时含有多种生物碱。实验动物研究发现，益母草具有兴奋子宫的作用，还可以抑制血小板凝聚和血栓形成，促进血液循环。此外，益母草还有美容的功效，可以活血清热、解毒利湿，可以作为煎药外洗来改善皮肤湿疹、湿疮、粉刺和蛇虫咬伤。如果配以其他药物，还能改善面部色斑。
益母草的食用方法
益母草既是药又是野菜，除了孕妇不宜食用外，没有其他禁忌。一般可以用来煮蛋、煲鸡汤、炖肉和煮甜汤。
2.当归
当归作为一种中药材，主要具有补血和血、润燥、调经、抗癌和抗衰老的功效。当归被中医誉为血中圣药，也有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”之说。对于宫寒引起的月经不调、痛经、闭经、手脚冰冷和妇科炎症等，当归有调理作用。此外，传统医学认为，当女性出现气虚情况时，津液也会不足，导致大便干结和便秘等问题。当归可以润肠通便，促进肠道排毒。
现代科学研究发现，当归对于妇科肿瘤和血虚羸弱有一定作用，还可以抗衰老。
当归的食用方法
当归的吃法非常多，可以切片后泡茶饮用。还可以用来煲汤，如当归红枣汤、当归乌鸡汤或者当归炖鸡蛋等。
3.艾草
艾草常被用作端午节的装饰和辟邪，它不仅可以治病，还可以用于保健。艾草的主要功效是温经、祛湿、散寒、平喘、安胎和抗过敏。在中医典籍中，艾草被称为止血圣药，对于寒性引起的妇科疾病效果较好。对于宫寒女性而言，艾草具有暖宫的作用，在一些中成药中还有艾附暖宫丸的配方。能起到理气补血和暖宫调经的作用。
艾叶不仅可以内服调理宫寒，还可以外用调理妇科疾病。艾草对于治疗尿路感染、阴道炎、外阴瘙痒等都有一定的作用。另外，女性宫寒不仅会引起痛经和月经不调，还会导致气血不畅，经血不能顺利排出。常会出现经期延长，血块增多。此时如果用艾草泡脚，可以温通经脉，促进血液循环，帮助女性排出污血。
艾草的使用方法
艾草不适用于阴虚血热的患者，即有上火现象的人群。除了可以作为茶饮、煎药外，还可以用来制作食物。如制作青团、包子或馒头等。此外，艾草可以用来煮水洗浴、熏蒸和泡脚。同时，艾灸所用的艾条和艾绒也是由艾叶制作而成的。艾灸对于治疗女性宫寒效果更好。
4.阿胶
宫寒的女人还会出现头晕、无力、手脚冰冷、腰酸等现象，此时可以通过食用阿胶来调理身体。阿胶除了可以补血益气、延缓衰老、提高免疫力，还可以帮助女性美颜、安胎和扩张血管。阿胶通过补血起到滋养皮肤和发发作用。长期服用不仅可以使脸色红润，肌肤细腻，还可以调养气虚、血瘀和血热等情况，对于月经不调有调理作用。
但是阿胶有一个缺点，经期服用容易导致月经量多或紊乱，所以最好等经期结束再进行服用。除了上述提到的几种物品之外，我们还可以选择食用桂圆、红豆、枸杞等食物，这些食物也可以帮助女性改善宫寒，起到排毒和美颜的作用。
宫寒饮食
避免寒凉食物
除了食用上述提到的食物之外，宫寒女性在日常饮食中也应该多加注意。要注意食物的寒热属性，因为一些寒性食物会加重病情。特别是在经期，最好不要食用刚从冰箱里拿出的食物，或者避免食用一些寒性食物，如苦瓜和梨子等。此外，冷饮和冰镇食物也尽量不要食用，因为这不仅容易加重宫寒，还可能导致痛经等现象的出现。
适量运动
宫寒的女性多数不爱运动，动多则生阳。通过运动可以改善宫寒体质，疏通经脉，调理气血和改善血液循环。宫寒女性可以选择慢跑、快步走等运动方式。
总结：宫寒是很多女性常见的妇科疾病，不能小视宫寒的危害，应积极治疗以摆脱疾病的困扰。