补血十大良策


1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,所以应避免同时使用。
2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以预防和治疗缺铁性贫血。虽然单用饮食疗法对已患缺铁性贫血的病人效果不大,但可以作为辅助治疗,以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要多样化,适当多食含铁量较多、营养丰富的食品,如肉类、蛋类、鱼类、各种海产品(如海带、紫菜),动物肝脏、血液、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇、黑木耳及各种新鲜水果和蔬菜。
3、口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲下,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美容。
4、服用几个月后,临床症状改善、血色素正常后,不能立即停药,还应在医生指导下再服用3-6个月,以补充体内的铁储备,防止贫血复发。
5、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因为铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式发挥作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

6、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药,切勿擅自增加服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易导致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可导致昏迷、惊厥等,甚至死亡。
7、口服铁剂治疗期间,由于铁与大肠内的硫化氢反应生成硫化铁,使大便颜色变为褐黑色,类似消化道出血,对此不必紧张,停用铁剂后即恢复正常。
8、口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,因为茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,从而影响铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可能影响铁的吸收,应避免同时食用或尽量减少摄入。乳制品(尤其是牛奶)中含铁量最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。
9、某些药物对铁剂的吸收有不良影响:四环素类抗生素能与铁剂生成不溶性络合物,不利于吸收。因此应尽量避免同时使用。如果这两种药物必须同时使用,应间隔至少3小时。
10、应在饭后服药,避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起恶心和呕吐。同时可以服用维生素C或果汁,因为酸性环境有利于铁的吸收。
全部分类