人一老，牙缝变宽会塞牙
吃东西的时候塞牙了，不仅仅让人心情不好，经常塞牙还会导致牙龈肿痛。吃饭塞牙在医学上叫做“食物嵌塞”，主要发生在中老年人身上，尤其是在老年人群中比较常见。这是因为老年人经常有牙齿缺失，如果不及时修复的话，牙间隙会因邻接牙齿倾斜而增宽，食物就容易卡住。
“年纪越大，吃饭越容易塞牙”，这也是人体退化的一个现象。因为人年纪大了之后，牙槽骨会吸收，牙龈逐渐萎缩，牙龈乳头退缩，也会让牙齿变得松动并改变位置，导致牙间隙增大，自然容易卡牙。
患有牙病，经常塞牙
由于塞牙很常见，所以人们往往不会认为塞牙是什么大问题，不会引起重视。实际上，如果你经常塞牙，就应该去看看牙医。对年轻人来说，长不正常的智齿也是塞牙的主要原因之一，因为智齿长得不正，从后往前横着长，它与前面的牙之间就出现了一道楔形的凹槽，吃什么塞什么。
一旦塞牙感觉到痛，其实已经对牙龈造成了机械损伤，甚至形成了牙周病。食物在牙齿里腐烂产生的毒素刺激牙龈发炎，导致牙龈出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动--这些都是牙周病的表现。而牙齿松动后自然就更容易塞牙了，这就形成了一种恶性循环。
老塞牙别轻视，快去治疗
老是塞牙的话，口气就会越来越重。因为食物残渣在口腔里发酵，产生大量的有害细菌，并且散发出让人讨厌的臭味。更糟糕的是，这些细菌还会慢慢腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面会逐渐发生龋齿。许多经常塞牙的人，都会引起龋齿，严重的甚至可能引起牙髓炎、根尖周炎等。
所以，一旦你经常吃东西时遇到塞牙的情况，就应该去看牙医，让医生找出塞牙的原因并及时处理。
饭后用牙线清洁口腔
吃完饭后最好使用牙线，将牙间隙内的食物残渣清除干净。尽量不要使用牙签，因为牙签容易戳伤牙龈导致感染（有些人一用牙签就会牙龈出血）。在日常清洁牙齿时，牙与牙之间很难清洁干净，使用牙线你会发现，原来牙齿与牙齿之间还有那么多看不见、感觉不到的食物残渣。