气血不足吃什么中药好
1、八珍汤
八珍汤包含人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味中药，因此得名“八珍”。其中，人参、白术、茯苓、甘草可以补气，当归、川芎、芍药、地黄可以养血，它们的作用是同步进行的。
2、四味汤
这款汤的主要成分是羊肉。所谓的四味指的是当归头、白芍、熟地黄和黄芪这四味中药。这种汤不仅具有补气补血的功效，还能养身治病。
3、黑枸杞
黑枸杞是一种中药，同时也是一种食材和茶品。它富含丰富的花青素，可以增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种功效。
4、人参
人参是一种补气血的中药。它含有氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调养胃肠的作用。由于人参能够大补元气，因此常用于治疗呼吸微弱、四肢厥冷、脉微弱、血压低的休克等症状。此外，人参还具有抗衰老的功效，适用于久病体虚、心悸怔仲、自汗肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等情况。
5、当归
中医认为，当归的味道甘而厚，入脾，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”可以看出，当归对补血有明显的效果。
6、黄芪
黄芪的性质微温，味道甘，具有补气升阳、益气固表、生肌托毒、利水退肿等功效。它适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痛疽不溃、内伤劳倦、脾虚泻泄、脱肛以及所有气虚血虚的症状。
7、阿胶
阿胶是用驴皮炼制而成的，可以明显提高血红蛋白量和红白细胞数量。动物实验表明，它的补血作用优于铁剂。使用阿胶片（由胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成）治疗贫血和再生障碍性贫血，每次服用2片，每天3次，治疗100例，总有效率达到86%。或者使用阿胶和当归、熟地黄、党参、圆肉、枸杞子一起煎服。实践中发现，该方可用于治疗肝肾阴虚型贫血和女性补血补气，具有疗效。
8、乌鸡
乌鸡可以说是女性补血补气的最佳食物，不仅有助于补虚壮身，还能治疗各种虚弱疾病，如消渴、噤口痢、胸胁腕腹绞痛。此外，乌鸡还可以促进产妇康复，适用于产后虚弱、崩中带下等情况。
9、三七
清代名医赵学敏在他的著作《本草纲目拾遗》中说：“人参的补气作用可以排名第一，三七的补血作用也可以排名第一，它们的味道相似，功效也是相当的。”现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似，而且它的人参总皂甙含量超过人参。三七可以扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，在心血管病的预防和治疗方面比人参具有明显优势。
10、山药
从营养学角度来看，山药是最好的平补脾胃的药食两用品，具有健脾、除湿、补气、益肺的功效。不管是脾阳亏损还是胃阴不足，都可以食用山药。将山药与补血食物或药物搭配使用，可以增强补血的效果。