如何养护胃部健康？如今，胃病已经成为很多人的困扰。那么，如何才能有效地预防胃病呢？事实上，饮食不当是造成胃病的主要原因之一。因此，我们每个人都应该在平时注意饮食习惯。今天，小编将向大家介绍一些不适合胃不好的人食用的水果，大家可要多多留意，千万不要随意食用。
山楂：开胃易引致结石
山楂被很多人视为开胃的佳品，其酸甜可口的口感令人难以抗拒。然而，对于胃部状况不佳的人来说，少吃山楂是十分必要的。过量食用山楂可能会导致胃部结石的形成。
山楂中富含果胶和单宁酸，这两种物质一旦接触胃酸就会迅速凝结成不溶于水的沉淀物质。这些沉淀物质会与食物残渣黏附在一起，形成胃结石。胃结石可能引发胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。不过，将山楂煮熟后食用，可以减少单宁酸的影响。
猕猴桃：通便但易引起胃灼热
猕猴桃富含维生素C，被誉为“水果之王”，具有通便的功效。然而，江苏南大医院中医内科副主任医师朱欣佚提醒大家，猕猴桃属于寒性水果，过量食用会伤害脾胃阳气，引发腹痛、腹泻等症状。
此外，猕猴桃富含大量的维生素C和果胶，这会增加胃酸的分泌量，加重胃部的负担，导致腹痛、胃灼热等症状。而在寒冷的天气中，这些症状会更加加重。因此，在当前这个寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣：美味但枣皮可能刺激胃部
冬季枣常被誉为“天然维生素丸”，但大连市中心医院营养科主任王兴国提醒，鲜枣也不宜过多食用，否则会伤害肠胃。
鲜枣富含丰富的膳食纤维，大量食用会刺激肠胃，引发胃肠不适。大部分膳食纤维都存在于鲜枣的果皮中，而鲜枣的果皮又薄而坚硬，边缘锋利。如果胃黏膜正好处于炎症或溃疡状态，食用鲜枣会加重疼痛和不适感。