八款食谱防治冬季嘴唇干裂脱皮
1.冰糖炖银耳
做法：将银耳放在温水中浸泡约1小时，去除硬的部分备用。将冰糖加水煮至溶解，加入银耳，放入蒸锅中蒸约1小时即可。
功效：能滋阴润肺、生津止咳。民间常用来治疗秋冬季节的燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还具有滋补的效果。
2.甘蔗荸荠水
做法：准备好1段去皮的甘蔗，7个去芽的荸荠，和500ml水。将甘蔗切成小长条，根据容器大小调整长度。将处理好的甘蔗和荸荠放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。
功效：甘蔗性凉味甘，具有清热祛痰、生津润燥的功效；荸荠又称地梨、马蹄，能清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽等症状。
3.胡萝卜粥
做法：将胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。将粳米煮成粥底，粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。加入调味料和葱花即可食用。
功效：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适合皮肤干燥、口唇干裂的人食用。
八款食谱防治冬季嘴唇干裂脱皮
4.川贝炖雪梨
做法：将雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。将川贝粉和冰糖放入雪梨内。盖回雪梨上半部并用牙签固定。隔水炖45分钟后即可食用。
功效：有润燥生津、清热化痰的作用。可预防和治疗热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症状。
5.香蕉冰糖汤
做法：准备5只香蕉，适量的冰糖，1片陈皮。香蕉剥皮、切成3段，陈皮浸软后去除白色部分。将香蕉和陈皮放入锅内，加入适量的清水，文火煮沸15分钟，加入冰糖，煮沸至糖溶即可。
功效：香蕉性味甘寒，滑利，有清热润燥、解毒生津的功效，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津的常用果品。冰糖甘润，有助于陈皮行气健胃，使得滋而不腻。合在一起煮成汤，具有滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津的作用，适合年老和幼儿食用的滋阴润燥甜品。
八款食谱防治冬季嘴唇干裂脱皮
6.蜂蜜蒸梨
做法：准备1个梨和适量的蜂蜜。将梨去皮，从顶部四分之一的位置切开，用调羹挖掉梨核。然后在梨中加入一勺蜂蜜，再加入一勺清水。用牙签将梨扣盖好，放入冷水中，水开后蒸30-40分钟即可。
功效：梨中富含维生素，可以有效滋润口唇。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。
7.黄瓜猕猴桃汁
做法：准备200g黄瓜，30g猕猴桃，200ml凉开水和2小匙蜂蜜。将黄瓜去籽后留下皮切成小块，去皮切成块的猕猴桃。将黄瓜和猕猴桃放入榨汁机中，加入凉开水搅拌均匀。倒出来加入蜂蜜，餐前一小时饮用。
功效：黄瓜性甘凉，可入脾胃经，具有清热解毒、利水的功能。可以治疗身热、烦渴、咽喉肿痛等症状。猕猴桃性甘酸寒，可入肾和胃经，具有解热止渴的作用。所以两者合用可以润口唇。
8.柿子茶
做法：准备30g鲜柿子，3g绿茶，10g白糖。用柿子的煎煮液泡茶饮用。
功效：清热止渴，润肺祛痰，降压止血。