年轻女孩痛经的原因有哪些？精神紧张会诱发痛经吗？接下来看看专家对痛经病因的介绍，希望对大家有所帮助。
女生痛经的原因
1、精神紧张
一些女性在月经期出现脾气烦躁、紧张等症状，这时她们对疼痛感更敏感。只要有一点不适就会明显感觉到疼痛，而且精神越紧张，疼痛感就会越强烈，这主要是心理作用。
2、子宫发育不良
子宫发育不良可能导致血液供应异常，进而引起子宫缺血、缺氧而导致痛经。
3、身体虚弱
身体虚弱的人在月经期会出现痛经。腹部的肌肉可以支撑身体腹腔的器官，但如果这些肌肉发育不良，它们支持器官的作用就比较差。在月经期，脏器的重量会拉扯肌肉，导致疼痛感出现。
4、子宫过度收缩
虽然痛经患者的子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常压力约为4.9Kpa），但痛经患者的子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，因此出现因子宫过度收缩而引起的痛经。
5、激素影响
月经一般在卵巢排卵后的两周左右开始，卵巢排卵后逐渐产生黄体，黄体可以分泌孕激素。孕激素过多会导致子宫颈强烈收缩，影响子宫内经血的排出。子宫内经血增多会刺激子宫，引起强烈的疼痛。
女性痛经的饮食建议
1、红糖葵籽山楂汤
准备50g山楂、50g葵花籽和100g红糖。将这些材料放入锅中，加足够的水，小火熬煮40分钟，然后起锅连同渣渣一起食用。这款汤有助于健脾活血，在经期前3天开始喝，一直喝到月经来，不仅可以缓解疼痛，还有美容的效果哦！
2、花椒红枣姜汤
准备20g生姜、9g花椒和10个大枣。将这些材料和冷水放入锅中，水不要太多，微微没过食材就可以。小火煮至大枣可以轻松捣烂为止，然后加入红糖半碗水，转大火煮沸后即可饮用。喝的时候滤掉渣渣，在经期前3天左右每天喝一次，一直喝到月经来，你会明显感觉到疼痛减轻。这款汤对于畏寒型痛经非常有效。