艾叶泡脚能有效地缓解和治愈身体的病症，起到养生保健的作用。那么艾叶泡脚的方法和用量是怎样的呢？接下来一起来看看吧。
艾叶泡脚的方法
取50克艾叶(仅一把)，加水至锅中。将水煮沸10分钟，然后关火。待水自然冷却到适合脚的温度时，浸泡脚。持续浸泡至全身微微出汗，双脚湿透。然后按摩涌泉穴50-100次。
艾叶泡脚的用量
艾叶泡脚的用量没有严格的规定，不像内服药物需要严格控制剂量。日常外用泡脚的话，只要用量不过大即可。然而，艾叶泡脚的用量也需要注意，最好根据个人身体状况和病症的不同来决定用量。
艾叶泡脚的功效与作用
1.消炎杀菌
艾叶是一种能消炎杀菌抗病毒的中药材，用它泡脚也能发挥这种功效。它能消灭脚上存在的细菌和病毒，调和阴阳，提高皮肤的抗过敏能力。平时用艾叶泡脚可以预防脚癣和脚气，减轻脚癣和脚气引起的皮肤痛痒。
2.去虚火和寒火
口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状通常是由体内虚火或寒火旺盛导致的。只需将艾叶和水一起煮沸，然后泡脚片刻，全身除微汗外不需其他处理。
3.预防缓解感冒
艾叶本身就是一种能温中散寒的中药材，用艾叶泡脚可以舒通经络、发汗驱寒。这样可以防止流感病毒对人体细胞产生伤害，减轻感冒后的头痛、鼻塞和咽喉肿痛等症状。
4.驱寒
艾叶泡脚能促进血液循环，祛除体内的寒湿毒气。另外，它还能疏通经络，调理阴阳。艾叶泡脚能让体内的气血保持通畅，快速排出身体内的寒气。在冬天使用艾叶泡脚可以驱寒，提高身体的抗寒能力。
看完上文的介绍后，相信大家对艾叶泡脚的方法和用量已经有了一定的了解。此外，我们还介绍了艾叶泡脚的功效与作用。希望今天分享的内容对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。