咖啡是很多人的心头爱，疲劳的时候喝上一杯咖啡，顿时神清气爽。那么来姨妈可以喝咖啡吗？接下来一起来了解一下吧。
来姨妈可以喝咖啡吗？
一般不建议在月经期间喝咖啡。因为月经期间的女性由于雌孕激素水平较低，在情绪上也会发生一定的波动，容易烦躁、易怒、失眠、心情不稳定等。咖啡中含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能加重月经期间女性的情绪变化，使其更加烦躁不安，过度失眠，对女性的身体造成不利影响。
经期饮食禁忌
1.忌食酸辣刺激食品
月经期间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此饮食要清淡易消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
2.不能吃油炸类食物
油炸类食物属于高脂类食物，如果在经期内摄入过多，可能影响内分泌平衡，使女性皮脂分泌增多，皮肤变得油腻敏感，稍不注意就会引起痤疮、粉刺等问题，因此在月经期间应避免食用炸鸡等食物。
3.不能吃生冷食物
月经期间进食生冷食物不仅有碍消化，还会更容易伤害体内的阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可能导致经血流量减少，甚至出现痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜食用冷饮。
相信大家阅读完上文的介绍后，对于来姨妈是否可以喝咖啡已经有所了解了。希望每一位女性朋友都能多加注意，确保自己的身体更加健康。千万不要随心所欲，否则只会给自己的身体带来更多风险和损害。