便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一。大部分人常常不去理会，认为便秘不是病不用治疗，其实这是因为你的懒癌在作祟。今天给大家普及一个懒人适用的穴位通便小方法——通便穴。排便不畅就按摩它吧，便秘的朋友们马上学起来吧。
到了老年，有三件事要特别小心：一是摔跤， 二是激动，三是便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。有的人经常便秘，一便秘就用开塞露。
1.中医中，手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。只需在便秘时，用大拇指指甲按摩“商阳穴”，3—5分钟即可促进排便。
2.若便秘比较严重，就每天按摩两次，每次5—10分钟。
按摩穴位的原则：男左女右，左右交叉。
功能：解毒泻火，退热通便，消炎止痛。
主治：内痔、外痔、肛裂、便秘。
温馨提示：
按摩“商阳穴”适用于不是因为气虚引起的便秘（也就是觉得肚子胀却无法顺利排便），但它可以有效缓解大便已到肛门却无法排出的情况，相当于使用开塞露。