快要立冬了，我们也将迎来寒冷的冬季，很多地方气温降低，天气变化多端，这样的气候也会对肌肤造成一定的影响。那么在这种忽冷忽热的季节如何正确地保养肌肤呢？别担心，下面我将为你介绍降温季肌肤保养攻略，一起来看看。
变天肌肤闹情绪一：敏感、瘙痒、红血丝明显
秋季气候干燥异常，加上多风沙，肌肤很容易变得脆弱和敏感。
拯救方案：温和护肤
在这个敏感的季节中，要尽量减少去角质的次数，可以将夏季的每周一次延长到10天一次，或者一月两次。在选择去角质产品时，可以选用啫喱质地的产品代替磨砂类产品，给肌肤更加温柔的呵护。另外，在选择护肤品时，应尽量避免含有酒精成分的单品。酒精成分虽然可以帮助肌肤做好二次清洁，但如果肌肤已经出现敏感现象，还是应该尽量远离酒精含有的产品。
辅助解决方法：少吃辛辣等刺激性食物，注意增加膳食纤维的补充，多吃水果、蔬菜和豆制品。
变天肌肤闹情绪二：干燥、缺水
气温骤降，给肌肤带来的最明显伤害就是干燥和缺水。肌肤会马上进入报警状态——起皮，护肤品不吸收，上妆不贴合等。
这种状况通常是由于气温变化造成的。角质层不健康，断裂的角质层会让肌肤变得粗糙，并且阻碍护肤品被底层肌肤吸收。
拯救方案：做足保湿功课
秋冬时节，保湿功课至关重要。不要一次性更换所有护肤品，而是可以先更换保湿精华或保湿面霜，用一周的时间适应新产品后再逐步更换其他保湿单品。这样可以降低对肌肤的刺激，也可以根据气温逐步作出调整，做好保湿功课。
辅助解决方法：加强运动，每周进行1-2次体育运动，舒缓身心压力。运动后冲个澡，再配合具有强效保湿成分的护肤产品，弥补水分的流失。
变天肌肤闹情绪三：油脂分泌过旺、粉刺满面
水分缺失会导致肌肤油脂分泌旺盛，从而滋生粉刺和痘痘。
拯救方案：做好清洁和排毒
控制肌肤油脂分泌的关键还是补水。此外，要特别重视肌肤的清洁工作，每天做好卸妆和清洁，帮助肌肤排毒，将沉积的毒素排出体外，减少痘痘的出现。
辅助解决方法：争取在晚上的十点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。每日三餐要按时吃，营养搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可以选择含有芦荟或黄瓜成分的护肤品，因为它们都具有消炎的功效。
变天肌肤闹情绪四：日渐衰老，大量细纹、斑点生成
到了秋季，你可能会感觉好像突然更老了一岁甚至两岁，肌肤的状态突然下降，这是因为经过一个夏季阳光的照射，再加上气温的突然下降，肌肤无法适应，就会出现很多细纹甚至色斑。
拯救方案：美白不可松懈
大家普遍认为春季是美白的最佳时机，但其实秋季也是可以做美白工作的，这样可以让夏季因过强紫外线照射而沉积在肌肤底层的黑色素在第一时间得到瓦解，减少色斑形成的几率。但不建议在秋季使用全套美白产品，可以选择一款美白精华，帮助肌肤恢复白皙，并搭配防晒。剩下的产品以保湿抗敏为主。
辅助解决方法：无论是防晒还是抗氧化，都要做到更加全面，才能最大限度地抵御外界伤害。千万别以为秋天到了就可以把防晒品收起来。