对于现在的人来说，很多人都是长时间坐在电脑前的工作人员，长时间使用电脑会导致眼睛疲劳和视力下降，使人感到不舒服。所以，现在就需要进行眼睛保养了。下面将为大家介绍一些可以改善眼睛状况的方法。
改善眼睛状况的方法
1.极目
眺望远处的景物有助于调节视网膜细胞的功能，对恢复视力非常有帮助。特别是眺望绿色植物，可以更好地缓解视觉疲劳。
离开电脑桌，白天可以到室外或阳台上眺望远处，最好能避开遮挡物，看得越远越好；晴朗的夜空，可以专注或追视远方的星星，持续数分钟。每天进行1至2次。
2.多喝菊花茶
菊花茶对改善视力有很好的效果。如果有条件，可以在泡好的菊花茶中加入适量的枸杞，效果更佳，可以有效缓解眼睛干涩的症状。对于长时间使用电脑、看书和工作的人来说，喝一杯菊花枸杞茶可以帮助缓解疲劳。
3.按摩眼睛
闭上眼睛，用中指和食指分别按压眼球，适度而有节奏地施压，不要用力过猛，可以带有旋转的动作。这个方法对于青光眼患者较为适用。
4.温热眼部
早晨起床后，先用双手搓热，然后将一只手掌轻轻贴在双眼上，反复做3次后，用中指和食指轻轻按压眼球或眼周。经常按摩可以滋养眼睛，使其明亮有神，不易生病痛。儿童也可以参考这个方法来保护眼睛，持之以恒可以终身受益。按摩时要沿着静脉和淋巴流动的方向进行，但避免按摩淋巴结。力度要先轻后重，再由重变轻。
5.热敷眼睛
用热水、热毛巾或蒸汽熏眼，每天进行1到2次，每次约5分钟。也可以结合洗脸和喝热水同时进行。还可以单独用菊花、竹叶等中草药煮水，热敷眼部，水温适当后再用草药水洗眼，可以清热明目。
以上就是关于如何改善眼睛状况的一些方法，希望今天分享的内容对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。