最近菠萝蜜的价格大打折扣，于是我买了一个回家。它的味道香浓甘甜，十分美味。但是我有些上火，不知道菠萝蜜是凉性还是热性的。
一、菠萝蜜是凉性还是热性？
菠萝蜜是平性水果。
菠萝蜜原产于亚洲热带地区，是一种常见的热带水果。它的味道清甜，果味芳香，营养丰富。在中医上，菠萝蜜被归为平性水果，和苹果、葡萄、柠檬、番石榴等水果性质相似，适宜各类人群食用，既不易上火也没有降火的作用。
不过，菠萝蜜含糖量较高，不宜过量食用，建议每天食用量控制在50-100克为宜。
二、菠萝蜜吃多了会增加湿气吗？
可能会。
湿气过重会导致恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等不适症状。湿气来源有外湿和内湿，外湿多因气候潮湿、雨水涉浸、住所湿气过重等因素引起；内湿则是由于脾失健运、津液无法分布导致体内水湿凝聚。菠萝蜜含糖量较高，如过量食用，可能会助长湿气增多的现象。
三、菠萝蜜过量食用可能引发以下问题：
1、上火
虽然菠萝蜜属于平性水果，但其中含有丰富的糖分，比较滋腻。过量食用会影响脾胃的正常运化，导致脾胃湿热，引起一系列上火症状，如咽喉疼痛、红肿、舌红苔黄等。
2、可能过敏
菠萝蜜也是一种致敏食物，部分过敏体质的人，可能初始时食用少量菠萝蜜没有出现过敏症状，但食用大量后，容易引发菠萝蜜过敏现象，主要症状包括皮肤瘙痒、潮红、皮肤风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻和脱水，严重情况下可能会发生过敏性休克。
3、肠胃不适
过量食用菠萝蜜也可能会给肠胃带来负担，加上其富含膳食纤维，会促进肠胃蠕动，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。
四、以下人群不适宜食用菠萝蜜：
1、脾胃湿热者
菠萝蜜味道甘甜，较为滋腻，脾胃湿热的人脾胃本就失调，过量食用菠萝蜜会加重脾胃负担，使其难以正常运作，导致脘腹胀满、肢体困倦、食欲不振、恶心呕吐、大便稀薄等不适感加重。
2、糖尿病患者
菠萝蜜味道十分甘甜，含有丰富的糖类物质。糖尿病患者胰岛素分泌不足，不能及时分解大量的糖分。食用菠萝蜜后可能会导致血糖水平升高，不利于血糖控制，还可能引起头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等高血糖反应。
3、易过敏体质者
菠萝蜜是常见的过敏源，其中含有的菠萝蛋白酶易对过敏体质者产生过敏反应。过敏体质者的免疫能力较差，食用菠萝蜜后可能会出现瘙痒、皮肤起红疹、嘴唇麻木、恶心、腹泻、腹痛等过敏症状。建议在食用菠萝蜜之前将其放入淡盐水中浸泡3-5分钟，促进菠萝蛋白酶的分解，减少过敏的可能性。
4、肥胖者
每100克菠萝蜜的可食部分热量约为105卡路里，尽管热量不算很高，但其中的碳水化合物占比达到25%。长期大量食用菠萝蜜，其中未消化的糖分会转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加。