上火感冒是一种非常令人头疼的疾病，不仅令我们出现头疼、流鼻涕以及咳嗽痰多的情况，同时嗓子也会出现又痛又痒的情况，并且脸上也老是长痘痘，还伴随有便秘的情况，对我们的日常生活和工作造成了极大的困扰。想要治疗这种情况，如果仅仅是服用药物效果是非常有限的，最好能够通过饮食来让我们的身体恢复健康。今天，小编就和大家一起说说治疗上火感冒的食物有哪些，一起来看看吧！
上火感冒吃什么好的快？
第一：苦瓜
中医上认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。著名中医学家李时珍曾夸奖过苦瓜，认为它具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。苦瓜之中的苦味能够有效地降低体温，因此适合在夏天和上火时食用。
尽管苦瓜有很多好处，但并不是每个人都能接受它的苦味。如果在煮菜之前将苦瓜切片放入盐水中浸泡一段时间，并在取出之前将其挤干水分，可以有效去除苦味。
第二：芹菜
芹菜具有很好的降低血压和血脂的作用，并且芹菜的根茎叶籽都可以作为药材使用。现代医学发现，芹菜富含钙和磷，能够保护血管，促进骨骼发育。但需要注意的是，芹菜性凉滑，脾胃虚寒的患者最好少吃，以免对身体造成伤害。
芹菜可以直接炒或凉拌，用来煲汤或制成饮品也很不错。购买时，最好选那些根茎粗壮、菜叶稀少而翠绿的，其中所含的营养物质更丰富。另外，芹菜叶子含有较多的胡萝卜素和维生素C，扔掉芹菜叶是不正确的行为。
第三：苦菊
有些地方也将苦菊称为苦菜，这是一种营养非常丰富的食物，含有大量的碳水化合物、维生素B族以及维生素C和矿物质。中医认为，苦菊具有很好的抗菌消炎和解热作用，适合治疗上火感冒。
苦菊带有一种苦味，具有碧绿色。它不仅适合炒菜食用，还可以凉拌，非常适合夏天食用。
第四：雪梨
雪梨性凉，服用后可以生津止渴，滋阴降火。此外，雪梨富含水分和维生素，非常适合在干燥的秋天食用。如果出现上呼吸道感染的情况，食用雪梨可以有效治疗。此外，雪梨还富含高量的钾元素，可以降血压，促进尿酸排出，预防痛风的发生。
第五：樱桃
樱桃有利于温养脾胃、补血养颜。樱桃富含铁元素、柠檬酸和维生素C，日常食用有助于补血、增强脾胃功能，增强身体的抵抗力，预防疾病。
第六：枇杷
枇杷的果实可以润肺，清热，对肝脏有保健作用。此外，枇杷富含维生素C，有助于抗坏血酸，有效治疗上火感冒，对于慢性咽喉炎的患者也有滋养作用。然而，建议白癜风患者不要食用枇杷，以免影响皮肤中黑色素的沉积。
第七：甘蔗
中医认为，甘蔗有助于降低气血，舒缓胸部不适，止咳化痰和解毒润燥等等作用，日常食用对身体非常有益。如果出现口干舌燥、胸闷烦躁、小便困难、便秘等症状，可以适量食用甘蔗或甘蔗汁。
第八：杨梅
杨梅中含有多种有机酸，食用后可以有效地生津润燥，对于治疗上火感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状有很好的疗效。此外，杨梅还富含维生素C，这种物质不仅参与体内糖代谢和氧化还原过程，还可以增强血管通透性，有效预防癌症。