很多人认为，阴道炎只是年轻女性的疾病。然而事实上，阴道炎也可能在女性绝经后发生，引发老年性阴道炎。中老年女性往往因为难以启齿而推迟治疗。接下来，我们将探讨一下如何预防阴道炎。
为什么会发生老年性阴道炎
女性绝经后，由于卵巢功能衰退，体内雌激素减少，导致阴道黏膜萎缩、阴道壁变薄，体内自卫能力下降。当全身抵抗能力低下、外阴不洁或进行阴道操作时，细菌容易侵入引发感染，从而导致老年性阴道炎。一般而言，老年性阴道炎多发生在60岁以后。
与性生活的远离有关
中国女性对性话题一向保持避讳，尤其是绝经后的女性。由于雌激素水平下降，对性的需求降低，因此性生活会因此减少。然而，对性生活的忽视直接导致老年性阴道炎的高发。适度、健康的性生活可以对阴道环境产生良性刺激，保持阴道皮肤的活力，从而预防老年性阴道炎。
以下症状出现时需要引起注意：
1.阴道分泌物增多，分泌物稀薄，呈淡黄色，严重时呈脓血性白带，有臭味。
2.外阴有瘙痒或灼热感，检查时发现阴道变老，上皮萎缩，皱壁消失，上皮变平滑而较薄。
3.阴道黏膜萎缩，可能伴有性交痛，有时还会有小便失禁。
4.感染可能侵犯尿道，导致尿频、尿急、尿痛等泌尿系统刺激症状。
预防要四管齐下
在性生活前要注意阴道的润滑。由于老年女性阴道黏膜较薄，阴道内弹性组织减少，过度的性生活可能会损伤阴道黏膜和黏膜内血管，使细菌有机可乘。因此，可以在性生活前在阴道口涂少量油脂以减少摩擦。
清洗外阴时要“温柔”。由于老年女性外阴皮肤一般较干燥、萎缩，所以千万不要为了“消毒杀菌”而使用肥皂或各种药液清洗外阴。即便用清水，每天最多清洗两次。
多做提肛运动。凯格尔训练，也称为提肛训练，中老年女性每天练习，可以促进肛门和阴道周边血液循环，增强局部免疫力，改善老年性阴道炎。需要注意的是，训练时不要鼓肚子。正确的方法是：持续向上收紧肛门2～3秒，然后松弛2～3秒，如此反复进行，每天做10～15次，共3～5组。
切忌滥用药物。当老年性阴道炎患者出现不适时，请不要滥用药物。老年性阴道炎主要由大肠杆菌、葡萄球菌等杂菌引起，与育龄期女性以霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎为主的感染不同。因此，不要随意使用治疗霉菌或滴虫的药物。