简单家常养生菜:药膳鸡汤、中药材炖鸡

食材

  • 鸡 半只
  • 红枣 适量
  • 党参 2支
  • 当归 半支
  • 黄芪 2-3两
  • 枸杞 1-2两
  • 姜 一块

准备好所需要的中药材,根据感觉来取各自材料的分量。一般来说,可以多放一些黄芪,如果不喜欢当归的味道,可以少放一点。我放的当归和党参的量差不多,枸杞和红枣根据个人喜好添加。

1将中药材洗净,将党参切片。

将中药材洗净,将党参切片。

将姜切片,鸡切小块,这样容易炖烂。将它们一起腌制几分钟。

起锅加入少量油,因为鸡一般会炒出很多油,所以只需放一点点油就可以了。如果使用不粘锅,则可以不用加油。小火煸炒约2分钟。

将炒好的鸡和准备好的中药材一起放入电饭煲中,加入适量的清水和盐,炖煮约30分钟,然后装盘享用!

30分钟后,将炖好的药膳鸡汤装盘即可。

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