吃过柿子后不宜与红薯和菠菜一起食用。红薯中的大量淀粉会增加胃酸的产生,而柿子中含有较多的果胶,果胶与胃酸相结合会形成胃柿石。柿子还不宜与含高蛋白的牛奶、海产品等一起食用,尤其是螃蟹,因为螃蟹和柿子都属于寒性食物,所以不宜混合食用。与鱼、虾一起食用柿子,容易导致腹痛、呕吐、腹泻等症状。
柿子不能与以下食物一起食用:
1、海带:海带和柿子一起食用会使海带中的钙离子与柿子中的鞣酸结合,生成不溶性物质,影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠不适,因此不宜将海带与柿子等水果一起食用。
2、紫菜:紫菜也富含钙离子,与含鞣酸较多的柿子一起食用,会生成不溶性结合物,与海带和柿子的情况相似。
3、酸菜:在食用柿子后,避免过量饮用酸性蔬菜汤或水,以免引发胃结石。
4、鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋不宜与柿子一起食用,否则可能引起腹痛、呕吐和腹泻等症状。
5、螃蟹:螃蟹含有丰富的蛋白质,与柿子一起食用,蛋白质会与柿子中的鞣酸相互作用,在胃中凝固成难以消化吸收的块状物,导致腹痛、呕吐和腹泻等症状。
吃柿子需要注意以下事项:
1、空腹时不宜食用柿子:柿子含有较多的鞣酸和果胶,空腹时在胃酸的作用下会形成大小不等的硬块。最好在饭后约1小时食用柿子,以避免胃中形成柿石。
2、不要吃柿子皮:柿子中的鞣酸大多集中在皮中,即使去除了涩味,柿子的皮中仍然含有鞣酸。如果连皮一起食用,容易形成胃柿石。
3、糖尿病患者不宜食用:柿子中糖含量较高,约占10.8%,其中大部分是简单的双糖和单糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖)。因此,食后易被吸收,导致血糖升高。对于糖尿病患者尤其是控制血糖不佳者,食用柿子是有害的。