南瓜子仁是南瓜的种子，在江浙地区非常常见。收集晒干后可以食用，适量食用南瓜子仁对健康有很多好处。下面为大家介绍南瓜子仁的功效与作用。
南瓜子仁的功效与作用
1.解毒
南瓜子仁含有丰富的果胶和维生素，可以吸附体内的有害物质和毒素，还可以有效去除放射性元素，具有良好的解毒效果。
2.驱虫
南瓜子仁可用于治疗人类血吸虫病、蛔虫病和绦虫病，对由这些寄生虫引起的腹痛和其他不良症状有很好的缓解作用。
3.保护前列腺
南瓜子仁是男性最适宜食用的健康食材，可以为男性身体提供丰富的营养。其中所含的微量元素锌和脱氧表雄酮可以直接作用于男性前列腺，提高前列腺功能，预防前列腺增生，并降低前列腺癌的发病率。它对维持男性前列腺健康非常有益。
4.保护胃粘膜、帮助消化
南瓜子仁中的果胶成分可以保护胃粘膜，避免受到粗糙食物的刺激，加快溃疡的愈合速度。此外，南瓜子仁中的某些成分还可以增加肠道蠕动速度，增加胆汁分泌，有助于消化吸收食物。
5.保护神经元
食用南瓜子仁可以摄入丰富的营养，这些营养物质可以直接作用于神经系统，维持神经系统功能的正常运作，滋养神经元，提高脑细胞活性。经常食用南瓜子仁还可以提高记忆力，增强大脑的抗压能力。
6.消除致癌物质
南瓜子仁可以抑制亚硝胺的突变，起到防癌作用。此外，它还可以促进肝脏和肾脏细胞的再生，增强这些器官的功能。
7.降低血糖，预防糖尿病
南瓜子仁可以加快新陈代谢，改善造血功能，并参与维生素B2的合成过程。它还是胰岛素细胞中必需的微量元素，可以预防糖尿病的发生。
8.促进生长发育
南瓜子仁富含丰富的锌元素，参与蛋白质和核酸的合成，也是肾上腺皮质激素不可或缺的成分，所以对生长发育有促进作用。
以上就是南瓜子仁的功效与作用，请注意，如果有胃热问题应少食用，否则可能导致腹胀。希望今天的内容对大家有所帮助。