糖尿病患者在饮食方面有很多禁忌,比如很多甜的、高热量的食物是不能吃的。但是事实上,糖尿病患者仍然可以享受很多美味食物,并且这些食物还有助于治疗糖尿病。今天小编就给糖尿病患者介绍5款美味食谱,让你在享受美味的同时又可缓解病情,一举两得。下面赶紧一起来看一下吧。
茯苓豆腐
材料:北豆腐500克,茯苓30克,松子仁40克,胡萝卜25克,鲜香菇30克,鸡蛋清40克,盐3克,黄酒5克,豌豆淀粉5克。
做法:
1、将豆腐挤压除水,切成小方块;
2、将香菇、胡萝卜洗净,切成菱形薄片;
3、将鸡蛋清打至泡沫状;
4、将豆腐块撒上茯苓粉和盐;
5、将豆腐块摆平,抹上鸡蛋清,摆上香菇、胡萝卜、松仁;
6、放入蒸锅内用旺火蒸10分钟,取出;
7、倒入清汤、盐、料酒烧开,勾成白汁芡,浇在豆腐上即成。
海米拌菠菜
材料:虾米30克,菠菜500克,盐3克,醋10克,香油5克,味精2克。
做法:
1、将虾米用水泡发洗净待用;嫩菠菜洗净,切成3厘米长的段,放入沸水锅内焯烫,捞入凉开水内过凉,取出沥干水分;将盐、味精、醋和香油放在一碗内调成味汁。
2、将菠菜放入盆内,撒上虾米,浇入味汁,拌匀即成。
节瓜蚝豉炖瘦肉汤
材料:蚝豉50克、瑶柱10克、瘦肉250克、冬菇(干)4朵、姜2片、水5碗。
做法:
1、节瓜刮毛削皮洗净,切块;
2、将蚝豉浸泡洗净;用手轻轻搓洗冬菇的菇伞,刮掉蒂上的黑色物质;
3、瘦肉洗净切块;
4、煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水小火炖一个半小时,下盐调味即可食用。
素烧冬瓜
材料:植物油9克,盐5克,香菜5克。
做法:
1、冬瓜去皮切成长方块。将香菜洗净切成小段。
2、热锅加油后,加入冬瓜煸炒,待半熟后稍加水,盖上锅盖烧开,加入香菜和盐即可。
牛肉丸子汆冬瓜
材料:牛肉末100克、冬瓜250克、酱油、香油、盐各5克,葱、姜少许。
做法:
1、将牛肉末和葱、姜、酱油调匀;
2、水煮开后,将牛肉末挤成丸子放入锅中,随即放入冬瓜和盐,煮至熟透,浇上香油即可。