一年之计在于春，这是养生的最佳时刻。那么春季养生应该做哪些事呢？春季养生就是通过各种方法增强自己的体质，提高免疫力。
多喝白开水是身体的基本需求，没有水就无法生存。春天的风比较大，早上喝一杯开水可以预防疾病，并促进血液循环，对老年人尤其重要。多喝水还可以减少体内毒素和代谢产物对肝脏的伤害，同时有利于消化吸收。水的好处是无穷的，但我们也要珍惜水资源。
多吃当季蔬菜。在春季要注意保暖的同时，也不能忽视饮食的平衡。多食用一些当季蔬菜，例如芹菜、大蒜、韭菜等，这些蔬菜可以预防心脏病等疾病的发生。多吃姜、洋葱可以预防感冒、抗菌，提高身体的抵抗力。
晚上泡脚。在一天劳累之后，晚上可以享受一下泡脚的乐趣。泡脚有很多好处，不仅可以缓解疲劳，还有利于休息，减少高血压等危险疾病的发生。在享受的同时也起到保健的作用，何乐而不为呢。
活动四肢。生活的节奏加快，早上醒来后应该慢慢活动四肢，而不是立即起床。睁开眼睛后，躺着活动一下四肢，弯曲再伸直双腿，然后再慢慢起床。这有助于避免突然起床引起的头晕、血压波动等现象。千万不要让工作压垮你的身体。
适当锻炼。在工作的同时，也要适当锻炼身体，只有身体好了才能安心工作。早起可以做一些体操，或者打打太极等参加适度的运动。
在养生的同时也要注意自己的身体，早睡早起，合理运动。天气变化忽冷忽热，注意增减衣物。