冬季如何预防冻疮？进入寒冷的冬季，我们首先要注意预防和保健。平时要加强体育锻炼，增强体质。对于营养不良、贫血和容易患上冻疮的人来说，要加强营养补充。进入冬季后，要注意保暖，特别是关注四肢末端和耳廓等易受冻的部位。外出时，皮肤应涂抹油脂，避免长时间接触寒冷和湿气，保持皮肤干燥。对于易受冻的部位，可以经常进行按摩和温水浸泡，改善血液循环。
预防冻疮的方法：
① 身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳方法，通过身体锻炼提高身体对寒冷的适应能力。
② 御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备，如戴手套、帽子、穿棉鞋。内衣要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常涂抹些油脂来保护皮肤。
③ 冷、温水法：为了预防冻疮，平时可以用冷水搓揉易受冻的部位，直到皮肤发红为止。每晚睡前可以用温水清洗易受冻的部位。这些方法可以增加这些部位的耐寒能力。
④ 独头蒜法：对于容易患上冻疮的部位，在冬季来临之前可以尝试这种方法。取一个独头蒜，捣烂后在太阳下晒热，然后在易受冻的部位轻轻擦拭，直到局部出现一个水泡。然后用消毒针将水泡挑破。这种方法可以促进局部的气血流通，减少冻疮的发生。
养成良好的生活习惯，做好自我防护，也可以有效地预防冻疮的发生：
要做到“六勤”、“五不要”：
“六勤”即：(1)勤进行体力活动，锻炼耐寒能力。(2)勤准备防寒物品，保持身体暖和。(3)勤更换鞋子、袜子和鞋垫。(4)勤用热水洗脚，保证脚部血液畅通。(5)勤活动手脚和揉搓面部。(6)勤互相督促，互相关爱，共同防治冻疮。
“五不要”即：(1)不要穿潮湿和过小的鞋子和袜子。(2)不要长时间静止不动。(3)不要在没有防寒准备的情况下单独外出。(4)不要用赤手接触金属。(5)不要在冻伤后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打受伤部位。