菠萝蜜虽然营养丰富，食用价值较高，但属于易过敏的水果，并非人人都适宜食用。在食用过程中大家要注意以下七点禁忌事项。
一、吃菠萝蜜的七大禁忌
1.忌大量食用
每100克菠萝蜜中含有15克的糖分，属于高糖水果。一天的食用量不能超过500克，否则容易引起反胃、血糖升高、发胖、腹痛腹泻等症状。尤其是未完全成熟的菠萝蜜中含有较多的淀粉，过量摄入可能导致腹痛、腹胀、消化不良等问题，需等待其熟透后再食用。
2.脾胃湿热者忌吃
菠萝蜜味道甜腻，对于脾胃湿热者而言，脾胃功能已经失调。食用菠萝蜜会加重负担，导致脘腹胀满、肢体困倦、食欲不振、恶心呕吐、大便溏薄等不适症状。
3.糖尿病患者忌吃
菠萝蜜味道甘甜，含有丰富的糖类物质。糖尿病患者胰岛素分泌不足，无法及时分解大量的糖分。食用菠萝蜜会导致血糖升高，不利于血糖的控制，还可能引起头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等高血糖反应。
4.易过敏体质者忌吃
菠萝蜜是一种常见的过敏源，含有易过敏成分菠萝蛋白酶。易过敏体质者的免疫功能较差，食用菠萝蜜可能引起过敏反应，如瘙痒、皮疹、唇部麻木、恶心、腹泻、腹痛等。建议在食用菠萝蜜之前，先将其放入淡盐水中浸泡3-5分钟，促进菠萝蛋白酶的分解，减少过敏的几率。
5.忌与高糖食物同食
菠萝蜜含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分，属于高糖水果。不宜与高糖食物大量同时食用，会导致血糖浓度升高，对健康不利。
6.忌与热性食物同食
菠萝蜜味甘甜，食用过多容易出现上火的症状。与一些热性食物同时食用会加重上火，例如荔枝、龙眼、榴莲等。可能导致口干舌燥、长痘、口腔溃疡等问题。
7.忌与富含淀粉的食物同时过量食用
菠萝蜜是高碳水食物，每100克菠萝蜜果肉中含约25克碳水化合物，其中淀粉和纤维含量较高，由此可知菠萝蜜的消化难度较大。大量食用菠萝蜜后再进食富含淀粉的食物，会增加消化负担。
常见富含淀粉的食物有：红薯、土豆、芸豆、白扁豆、板栗、南瓜、莲子等。
二、菠萝蜜吃多了会导致湿气重吗
可能会导致湿气重的现象。
身体湿气重的表现包括恶心、呕吐、肢体乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等。湿气重的原因可能是外湿和内湿引起。菠萝蜜富含糖分和膳食纤维，食用过多会导致脾胃滋腻，长期下去会导致脾胃失调，出现食欲不振、腹胀、消化不良等湿气重的现象。