沙糖桔是一种很好吃的水果，味道甜而且水分充足，相信大多数人都很喜欢吃。沙糖桔富含维生素C、钙、纤维质和少量蛋白质，具有良好的营养价值和功效。接下来介绍一下沙糖桔的功效与作用。
沙糖桔的功效与作用
1.祛痰平喘
沙糖桔所含的挥发油具有刺激性被动祛痰作用，可以使痰液容易咳出。沙糖桔煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其醇提取物的平喘效果较好。
2.调理脾胃
沙糖桔具有健脾开胃的重要功效。沙糖桔果皮中含有大量的挥发油和芳香类物质，这些物质被人体吸收后可刺激肠胃，促进消化液分泌，清除肠道积存的废气，提高消化功能，预防脾胃不和。
3.保护血管
沙糖桔中含有一种叫路丁的物质，对血管有良好的作用，可以保持血管弹性和密度。多吃沙糖桔可以减少血管壁的脆性和渗透性，预防高血压患者发生脑溢血，对糖尿病患者也有止血作用。
4.提高身体抗病能力
沙糖桔是一种营养价值特别高的水果，富含丰富的维生素C、纤维素、葡萄糖、果酸、苹果酸和柠檬酸等物质。它们可以消除身体内的病毒和炎症，促进免疫细胞再生，明显提高人体抗病能力。
5.预防动脉硬化
适量食用沙糖桔可以预防动脉硬化。沙糖桔中的天然果胶可以加速胆固醇和脂肪的代谢和分解，黄酮类物质则可提高抗氧化能力，预防血管老化，增加血管弹性和韧性，起到重要的动脉硬化预防作用。
以上就是沙糖桔的功效与作用，希望能对大家有所帮助。尽管沙糖桔营养丰富，但也不宜过量食用，以免引发上火等症状。