宝宝翻身期如何进行护理
宝宝每一次成长的里程碑都会让父母开心不已。回想起宝宝第一次向你眨眼，第一次挥动小手，第一次翻身，这些画面都充满了美好。然而，宝宝的成长也伴随着一些辛苦，尤其是在翻身阶段，会给父母尤其是妈妈带来一段艰辛的时期。宝宝在学会翻身后，会不断练习翻转身体，这会大大影响睡眠，导致频繁夜醒，对妈妈来说也是个巨大的挑战。
翻身期：我的天使宝宝不见了？
@小泡沫：我家小泡泡三个半月就学会翻身了，可是他白天翻夜晚也翻，睡着了还在翻，翻成趴着又翻不回来，然后就哭醒了。
@卓家的小卓卓：小卓卓学翻身学坐，半夜睡着觉也会练习，拿东西拦着他不让翻，她就哭。
@Mik妈咪：我家宝出了月子就能睡整觉了，经常是一觉到天亮，真是让人省心的天使宝宝。可是自从会翻身后，睡眠明显变糟糕了，经常半夜翻身，一翻身就哭醒，我也没法好好睡觉了。
@快乐麻麻：上半夜睡得不错，下半夜三四点开始半小时醒一次，翻身就趴着哭，一直要奶。
天使变成恶魔的成长必经之路
三翻六坐八爬爬，宝宝满三个月之后，会逐渐开始翻身。这是宝宝最早学会的大运动。妈妈们正陶醉在宝宝成长的小幸福中时，会遭遇连续不断的睡眠问题。
翻身对于宝宝睡眠的影响非常明显，从三个半月开始，下半个月是翻身频率最高的时期。在翻身期，宝宝可能在入睡后也会无意识地进行“练习”，不小心就翻过来了，而且还没学会翻回去，这很容易吵醒宝宝。
如何调整翻身期宝宝的睡眠
翻身期，天使宝宝变成了恶魔宝宝，睡眠质量变得很差，妈妈们应该如何应对呢？目前尚没有特效解决宝宝翻身期睡眠恶化的办法，只能靠妈妈们细心呵护度过这段时间。不过，有一些小技巧可以帮助妈妈们缓解这个问题。
1. 切忌焦虑
宝宝夜晚无法安睡，妈妈难免会感到担心和紧张。睡眠不好会不会影响情绪？频繁夜醒会不会影响宝宝的发育？我们应该明白，翻身期是每个宝宝成长必经的阶段。每个宝宝都会经历这个阶段，无法避免。过度焦虑不会有任何帮助，而且宝宝每个阶段都会有不同的变化，妈妈过于焦虑可能会影响到宝宝的成长。因此，与其如此，不如放宽心态，接受宝宝的变化。
2. 耐心陪伴
翻身期的宝宝频繁夜醒，会对妈妈的睡眠产生很大的影响。被打扰睡眠后容易感到生气和烦躁，情绪会转移到宝宝身上。这个时候的宝宝更需要妈妈的耐心陪伴。宝宝翻身不熟练，她自己也很苦恼。如果妈妈把不良情绪传递给宝宝，宝宝会更难过。当宝宝哭醒时，妈妈可以帮助宝宝及时复位，温柔安抚，让她再次入睡。
3. 白天多陪玩
在白天多让宝宝练习翻身，从仰卧到侧卧，再从侧卧引导翻到俯卧，帮助宝宝感受这个过程。一旦宝宝学会自主翻身，她的睡眠质量会有明显的改善。
4. 适当补钙
宝宝夜间频繁翻身，也有可能是因为缺钙引起。有条件的家庭可以带宝宝去医院进行微量元素检查，核实宝宝是否缺钙。需要注意的是，3-4个月的宝宝不能直接服用补钙产品，妈妈们可以通过给宝宝补充维生素D、多晒太阳等方式，间接补充钙质。