很多人都爱吃水果，水果既美味，养生功效又齐全，而且我们可以针对不同的需求进行食用哦！每种水果都有着不同的功效，让我们来认识一下这八种水果，它们的功效堪比保健品。
1、香蕉 — 治愈过度用脑
过度用脑会导致身体缺乏维生素、矿物质和热量，补充香蕉可以提供所需的营养物质并缓解消极情绪。
2、番木瓜 — 缓解过度用眼
过度用眼会消耗视网膜所需的维生素A，此时食用富含维生素A的番木瓜可以缓解眼部疲劳。
3、猕猴桃 — 预防牙龈出血
缺乏维生素C会导致牙龈变得脆弱，容易出血和肿胀，而猕猴桃含有丰富的维生素C，是水果中含量最高的。
4、柳橙 — 解决脚气问题
缺乏维生素B1的人容易患上脚气，而柳橙富含维生素B1，并能促进葡萄糖的新陈代谢，是最适合的选择。
5、芒果 — 预防皱纹
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为它含有丰富的β-胡萝卜素和独特的酶，可以激发肌肤细胞活力，促进废物排除。
6、菠萝 — 缓解肌肉拉伤
肌肉拉伤后，受伤部位常常发炎、血液循环不畅，而菠萝中的菠萝蛋白酶具有消炎作用，可以促进组织修复。
7、鳄梨 — 滋润染发烫发的头发
染发和烫发会使头发失去水分和油脂，变得干枯。而成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂—油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
8、葡萄 — 帮助吸烟者净化肺部
长期吸烟会导致肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。此外，葡萄还具有祛痰作用。
以上介绍的八种水果是我们在日常饮食中要记住的，它们不仅美味可口，而且具有很大的药用功效。不要怀疑它们的功效，可以尝试一下，让水果来解决你的健康问题吧！