最近我了解到，约有七成的男性存在肾虚问题。这并不奇怪，现代男性不节制性生活，也忽视了适当的补充营养。因此，很多肾虚的男性都想知道如何补肾。今天我为大家推荐了八种男性补肾的秘方。
鸽蛋枸杞补肾汤：
将鸽蛋煮熟去壳，加入龙眼、枸杞子各75克，加入五味子10克，放入碗中，加水蒸熟，加糖调味后食用。
锁阳粳米甜粥：
将锁阳洗净后放入砂锅，加水煎取汁液，并去除渣滓。将淘净的粳米加入锅中，用小火慢煮，待粥即将成熟时，加入锁阳浓汁和白糖，调味即可食用。
锁阳羊肉汤：
先将羊肉烫熟，香菇切丝。将锁阳、生姜、香菇和羊肉一起放入锅中，加足够的水将材料淹没，大火煮开10分钟，然后转小火炖煮一小时。最后，加入适量的盐和米酒即可食用。这道汤适用于各种阳虚状况。
白鸽枸杞补肾汤：
将白鸽去毛和内脏，加入枸杞子24克和黄精50克，一起炖煮或蒸熟后食用，每周吃两次。
泥鳅虾肉汤：
将活泥鳅放入清水中，等待排出肠道内的污物后洗净。将锅烧热，加入几片姜，将泥鳅煎至金黄色，加入约3碗水和50克虾肉，一起煮汤后食用，每周食用两次效果最佳。
山药栗子粥：
将山药去皮，红枣洗净，大米、糯米、枸杞和山药切成均匀大小的块。在锅中加入适量的水，将大米和糯米淘洗干净后放入锅中。加入山药和红枣，浸泡10分钟后炖煮成粥即可食用。
核桃黑豆汁：
取50克山核桃仁，100克黑豆，20克糖，将核桃仁和黑豆放入豆浆机中，加入适量清水，搅拌出汁液，加入适量白糖，搅拌均匀后即可饮用。